RESILIENCIA
"No son los acontecimientos sino nuestra reacción a ellos que determina nuestra dirección y nuestro destino. Para crear caminos que optimicen el futuro es imprescindible formular preguntas que nos dirigen a lo que más deseamos. "La Resiliencia" es la capacidad de superar situaciones de desafío. Nos permite observar acontecimientos desde otra perspectiva formulando preguntas que nos impulsan a lograr más optimizando cada instante. La vida es como una pelota que va rebotando. A veces estamos arriba y a veces estamos abajo. Lo más importante no donde estemos en un momento determinado, sino nuestra capacidad de rebotar por lo menos una vez más porque ¡es el rebote lo que nos lleva al tope" Rob MacBride.
Por quê algunas personas sobre viven a situaciones verdaderamente sin esperanzas y salen adelante como resultado de una capacidad para sobrevivir?
Los participantes de este m{odulo deben dejar su aporte significativo, sustentado por teôrico especialistas en el tema.
http://www.psicologia-positiva.com/resiliencia.html
israelme gustaria leer un comentario de tu parte desde el punto de la psicologia y las ciencias de la salud
ResponderEliminarPara mi la resilencia es la capacidad que tiene que tiene o tenemos las personas, de saber afrontar los momentos difíciles y seguir adelante. Todos estamos propensos en algún momento de nuestras vidas de vivir situaciones por las que no quisiéramos nunca pasar como lo es la muerte de un ser querido, una enfermedad, entre otros, pero suceden, hay que afrontarlas y no nos debemos dar nunca por vencidos. en el 2009 en mi familia vivimos una situación difícil, a mi sobrino después de varios estudios le diagnosticaron leucemia, en ese momento sentimos que el mundo se cayo encima pero decidimos luchar, confiar en dios y seguir adelante después de 1 año de quimioterapia y tratamientos, tenemos un niño de 7 años sano,feliz y demostrándonos que si se puede esta experiencia nos enseño que hay que luchar y confiar en el que todo lo ve y todo lo puede (DIOS).Debemos de tener en cuenta que la vida es una sola y hay que vivirla, luchar por lo que queremos y por quienes queremos y no dejarnos nunca ganar la batalla cuando se nos presenten situaciones que pensamos que no tienen solución.
ResponderEliminarResiliencia corresponde a la capacidad humana de hacer frente a dificultad de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido.
ResponderEliminarEste tema esta basado a la tensión, estrés, ansiedad, situaciones traumáticas que nos afectan durante nuestra vida. Algunos señalan que es algo parecido a la naturaleza humana, pero que no necesariamente siempre se activa, o aún cuando esté activada, genere una solución positiva. Esta está basada también en la evidencia de que los elementos constitutivos de la resiliencia están presentes en todo ser humano y evolucionan a través de las fases del desarrollo o ciclo vital, pasando de ser comportamientos intuitivos durante la infancia, a agudizarse y ser deliberados en la adolescencia, hasta ser visto en la conducta propia de la edad adulta.
La resiliencia ademas es la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en las estapas difíciles de la vida; es también la aptitud de reaccionar positivamente a pesar de las dificultades y la posibilidad de construir basándose en las fuerzas propias del ser humano. No es sólo sobrevivir a pesar de todo, sino que es tener la capacidad de poder seguir en pie de lucha en mira al futuro a pesar de las abversidades.
Los siete factores que caracterizan la resilie
Comentar un hecho de la vida personal donde hayan usado esta herramienta.
ResponderEliminarLa Resilencia es la capacidad que tenemos para hacer frente a las adversidades de la vida, aprender de ellas a superarlas e incluso ser transformados. Todos podemos ser resilentes si verdaderamente nos lo proponernos si realmente queremos cambiar nuestra vida, si tenemos ganas de lucha, el reto está en encontrar la manera de promoverla tanto individual como a nivel familiar y social.
ResponderEliminarEn la medida que nos sorprendamos inatentos en donde los resultados han sido adversos debemos despertar, prepararnos para retroalimentar nuestras debilidades fortalecernos y optimizando el uso de nuestro potencial.
RESILIENCIA:
ResponderEliminarVoy a Comenzar este comentario con dos conceptos básicos que nos permiten abordar este tema tan interesante:
“La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas”. E. Chávez y E. Yturralde (2006)
“La resiliencia significa una combinación de factores que permiten a un niño, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir sobre ellos”. Suárez Ojeda (1995)
Partiendo de los conceptos anteriormente expuestos, podemos decir que prácticamente la resiliencia es el pilar fundamental de nuestra vida, tener la capacidad de levantarse en momentos llenos de estrés no es nada fácil, pero el ser humano es completo y a la vez tan complejo, que a pesar que el medio donde se encuentre, en ocasiones invada de experiencias poco alentadoras, este tiene el coraje de vencer cada uno de los obstáculos con resultados positivos. Un evento que es difícil de asumir en el transcurrir de la vida, es la muerte, siempre he pensado que el hombre no tiene la disposición de asumir con tolerancia la despedida de un ser querido; en mi caso personal, la muerte de mi madre, hace ya un año y 7 meses, me ha dado la oportunidad de valorar cada instante que tengo en esta vida, su partida no ha sido sencillo, pero lo he enfrentado de la mejor manera posible, esto se lo debo a mi familia directa, (mi esposo y mis dos niños) que me han dado la fortaleza para aceptar tan difícil situación; construir sobre los eventos negativos es algo increíble, es darle sentido al dolor, personalmente a los pocos meses tuve la oportunidad de trabajar y fue algo sanador, simplemente me desconcentraba de lo que estaba sintiendo y me permitía reencontrarme conmigo misma; es necesario decir que en momentos siento que la extraño mucho, pero sé que su legado queda en mí, y es un deber afrontar positivamente esta situación , ya que ella era una persona muy autentica y con una energía feroz.
En conclusión, en la resiliencia convergen factores para que esta se genere y de resultados positivos; el medio, la tenacidad, el coraje y la personalidad hacen que esta habilidad propia del individuo demuestre que todos estamos en capacidad para superar los obstáculos alcanzando un estado de excelencia personal, este fenómeno del ser humano se puede decir que es algo especial.
La Resiliencia, no es causa es efecto. A mi juicio debe ser una constante en la vida de todo ser vivo, puesto que no es más que la capacidad de superar desafíos. Asimismo, el ser humano constantemente está expuesto a diversos acontecimientos propios del devenir y otros no tan propios, es decir, provocados por el mismo hombre, lo cual implica una nueva perspectiva llena de valentía y voluntad para superar con éxito los obstáculos.
ResponderEliminarHace unos meses atrás pasaba una situación de salud que me llevo a pedirle a dios me llevara de este mundo. Un buen día me deje abrazar por la resiliencia y me fui agarrando de palabras, pensamientos, versículos hasta vencer; no fue fácil pero lo logré .Hoy estoy sano y feliz.Aun siguen las bajas y altas y yo persisto en rebotar.
La Resiliencia, como muchos autores lo indican es la capacidad que posee una persona o grupo de superar situaciones de adversidad, incluso se puede relacionar la definición con el concepto de entereza.
ResponderEliminarPor otra parte la psicología positiva considera que estas situaciones difíciles o problemas son asumidos como desafíos influyendo para ello 3 aspectos fundamentales que lo favorecen la educación, las relaciones familiares y el contexto social.
Por su parte el autor E. Machacon 2011 aspectos vividos Nov-Dic 2010
Define la Resiliencia, como “el convencimiento que tiene un individuo ó equipo en superar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar que los resultados estén en contra, al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre con resultados altamente positivos”
Otros autores como:
E. Chávez y E. Yturralde (2006)
Define la resiliencia como “la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas”
Personalmente considero que estas situaciones de adversidad o problemas son asumidas por ciertos individuos o grupos como un desafío que los impulsa o motiva en forma positiva para sobreponerse y superar dicha situaciones; ciertamente el contexto social, la educación la familia y particularmente considero que la espiritualidad son elementos claves que permiten que los individuos o grupos asuman una actitud positiva, basada en la seguridad, la confianza en sí mismo para ir mas allá y alcanzar resultados exitosos independientemente de los distintos problemas que se presentan.
Licda. Ada Lugo Lathulerie.
Secc:11-10
Los Samanes
La resiliencia, es la capacidad que posee todos los individuos para salir de situaciones adversas y poder superar cada situaci{on difícil que podamos afrontar en el transcurso de nuestra vida, cada persona posee diferentes maneras de afrontar situaciones a lo largo de su existencia, hay quienes se quedan enganchados en problemas por años sin saber que hacer y teniendo la convicción de que nunca podrán hacerlo; esto se debe en la mayoría de los casos, a la formación que han recibido en sus hogares, a poco fortalecimiento que se recibe durante los primeros años de vida y a lo largo del desarrollo del potencial humano, nosotros como padres y futuro facilitadores, tenemos la tarea, de fomentar la autoestima, la seguridad, la fe, la confianza en si mismo, fomentar valores, formar personas integrales con la capacidad de saber que en lo largo de la vida van a existir problemas pero que debemos enfrentarlos, superarlos. Igualmente sabemos que al i que todos poseemos virtudes, fortalezas, también tenemos debilidades que debemos detectar, saberlas manera y afrontarlas.
ResponderEliminarEl término resiliencia fue incorporado en las ciencias sociales a partir de los años 70 y caracteriza la capacidad que tienen las personas para desarrollarse psicológicamente sanos y exitosos a pesar de vivir en contextos de alto riesgo, como entornos de pobreza extrema y familias con múltiples problemas, situaciones de estrés prolongado, entre otros.
ResponderEliminarForma parte del proceso evolutivo de los individuos, pero no está claro que sea una cualidad innata ni tampoco estrictamente adquirida. Se entiende mejor como una capacidad que se construye en el proceso de interacción sujeto-contexto que permite tener una vida “normal” en un entorno patógeno.
La resiliencia distingue 2 componentes: la resistencia frente a la destrucción, desarrollando la capacidad para proteger la propia integridad bajo presión y la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles.
Dra. Gusmir Rodríguez
sección 11-10. Hosp. Los Samanes
Revisando varios autores todos coninciden que la resilencia es la capacida que tiene el ser humano para resolver problemas en situaciones inesperadas. El ser humano es capaz de afrontar cualquier problema no importando las situacioines externas que tengas, mientras mas grande es el problema el indivioduo estudia todas las posibilidades para resolver dicha dificultad, por lo general nos parece algo sin salida pero al sentarnos a analizar el problema encontramos no una sino varias posibles situaciones, el paradigma esta en que hay individuos que solo se limitan al problema y no a las soluciones.
ResponderEliminarTSU. Yvonne Arzola
seccion 11-10 Hosp. Los Samanes
Revisando varios autores todos coninciden que la resilencia es la capacida que tiene el ser humano para resolver problemas en situaciones inesperadas. El ser humano es capaz de afrontar cualquier problema no importando las situacioines externas que tengas, mientras mas grande es el problema el indivioduo estudia todas las posibilidades para resolver dicha dificultad, por lo general nos parece algo sin salida pero al sentarnos a analizar el problema encontramos no una sino varias posibles situaciones, el paradigma esta en que hay individuos que solo se limitan al problema y no a las soluciones.
ResponderEliminarTSU. Yvonne Arzola
seccion 11-10 Hosp. Los Samanes
24 de noviembre de 2011 10:25
Resiliencia, cualidad invaluable que posee cada individuo al momento de afrontar situaciones dificiles de la vida. Cualidad no aprendida en Universidades ni en textos sugeridos, nace, crece y se desarrolla en el interior de cada persona al momento de superar grandes obstaculos de la forma mas positiva, algo como ver el vaso medio lleno o medio vacio o tanto como ser parte de la solución y no del problema. Se caracteriza por 1.Comprendiendo la realidad: siendo indispensable una fria comprensión de la devastadora realidad 2.La busqueda del significado:Habilidad para construir y darle sentido a los momentos terribles 3.y lo mejor de todo Habilidad para inventarse una: Sacar lo maximo de lo que no se tiene. En esta última cualidad es donde mejor me identifico, debido a que en los momentos donde viene los problemas ya uno construye la solución.
ResponderEliminarT.S.U. MARY MENDOZA HOSP.LOS SAMANES
RECILENCIA
ResponderEliminarCada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos no alumbran ni queman, pero otros arden con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear y quien se acerca se enciende.
La resiliencia
Es en términos de ingeniería la capacidad de un material para recobrar su forma original, después de someterse a una presión deformadora. En este trabajo, sin embargo, retomamos la más reciente acepción de esta palabra, que designa la capacidad de una persona para superar bien condiciones adversas de la vida.
Por lo general la resiliencia ha sido estudiada en lo referente a la manera sorprendente de muchos niños y niñas maltratados de distintas formas para sobreponerse y mantener su vitalidad y esperanza.Como seres humanos, pese a vivir en diferentes condiciones cada ser, por lo menos en algún momento de la vida los problemas nos han hecho tocar fondo. De hecho, a veces se ha dicho que hay que tocar fondo para poder tomar conciencia y levantarse. Puesto que si nos dejáramos arrollar por ese tipo de situación, nuestras vidas perderían toda conducción y sentido.
En estos casos para Freire, un investigador Guatemalteco, es la luz interior la que en determinados casos sirve para determinar una decisión y tomar una oportunidad privilegiada que se presenta en el momento justo. Esto representa fortalecer los factores de protección que promueve la resiliencia, revalorizando el potencial interno y externo de cada persona para reconstruir su proyecto de vida personal y comunitaria.
Se puede considerar que las principales actitudes que fortalecen en los factores protectores o resilientes en los humanos son:
•Demostraciones físicas y verbales de afecto y cariño en los primeros cuatro años de vida.
•Reconocimiento y atención a sus éxitos y habilidades.
•Oportunidades de desarrollo de destrezas.
•Actitud de cultivo, cuidado y amor por parte de todos sus semejantes y especialmente de los encargados de su cuidado y protección.
•Apoyo de un marco de referencia ético, moral y espiritual.
Pilares de la resiliencia:
a partir de esta constatación se trató de buscar los factores que resultan protectores para los seres humanos, más allá de los efectos negativos de la adversidad, tratando de estimularlos una vez que fueran detectados. Así se describieron los siguientes:
Autoestima consistente, Introspección, Independencia, Capacidad de relacionarse, Iniciativa ,Humor, Creatividad , Moralidad y Capacidad de pensamiento crítico.
PARA MILAGROS MILLAN
Lcda en enfermería seccion11-10
Hospital los Samanes
RECILENCIA: Es la capacidad o don de los seres humanas para salir adelante frente o posterior a las dificultades que aparezcan en su vida, es como bajar el cierre de ese traje y renacer de nuevo ,Pintar de colores la escala de gris que en algún momento paso por allí. Hay que admitirlo después de leer e interpretar varios autores encargados de desarrollar el tema veo con mas claridad la fortaleza del ser humano, la actitud positiva la cual debe de se muy importante.Que si es necesario? Si lo es, pasar por la fatalidad, negativismo momentáneo, caída y tocar fondo para renacer como el ave fénix como los cuentos , pero que tiene su toque de realidad en cada vida de los seres humano.
Bibliografía
•Artículos extraídos de intern
•"Revista latinoamericana de psicología", Fraser 1997, (Melillo, 2002).
La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas.
ResponderEliminarE. Chávez y E. Yturralde (2006)
En mi manera de pensar la resilencia es la capacidad de salir adelante que tienen los seres humanos en situaciones adversas, sea cual sea y es capaz de sobre ponerse a contratiempos, incluso fortalecerse ante la adversidad.
Cada uno de nosotros hemos pasado por momentos difíciles en nuestras vidas, tanto en el aspecto personal, laboral, sentimental, y bajo fuertes situaciones de estrés pero hemos sabido salir adelante. Desde la neurociencia se consideran a las personas mas resilentes tienen mayor equilibrio emocional frente a mayor situación de estrés soportando mejor la presión
LCDO. Jairo Sanguino (Hospital Los Samanes) Sección 11-10
Felicitaciones a los participantes del Hospital Los Samanes que han dejado sus reflexiones en el blog. Continuen con sus intervenciones en los demás tópicos
ResponderEliminarDra.Gladys rodrigues. hospital los samanes
ResponderEliminarla resilencia como todos han descrito es la capacidad que poseemos como individuos para sobreponernos a situciones de dolor emocional y traumas, TODOS tenemos esta fortaleza, unos mas desarrollada que otros, se dice que no solo somos capaces de sobreponernos a estas situaciones sino tambien en algunos casos resultar fortalecidos, esto explica muy bien como es posible que individuos que han pasado por situaciones extremas de violencia o de muertes de hijos y familiares cercanos o incluso personas que quedan discapacitadas luego de accidentes terribles, consiguen sobrellevar las situaciones y seguir adelante, victimas de violaciones que quedan embarazadas son capaces de tener esos hijos y amarlos sin rencor, etc, es como lei en un texto ¨es la entereza mas alla de la resistencia¨ supongo que gracias a esto es que podemos mantener la cordura.
hay individuos con mayor resilencia que otros, cada quien afronta sus problemas y traumas de diferentes enfoques, es parte de la psicologia positiva.
RECILIENCIA:Algunas personas sobreviven a situaciones desesperanzadoras porque son capaces de cambiar su situacion tomando el desafio de cambiarse a si mismos y para que la vida siga hace falta renovacion porque si no lo hacen se sufre y se corre el riesgo de perecer. ynfo@liderazgocreativo.com.
ResponderEliminarReciliencia es entereza mas alla de la resistencia para sobreponernos a periodos de dolor emocional y traumas es decir a estimulos adversos .la superacion de ciertos desafios permitiendo asi ver los acontecimientos desde otros puntos de vista.Licda:Ana Campo.LOS SAMANES.
ResponderEliminarDr. Daniel Fernández. Hospital Los Samanes.
ResponderEliminarSi bien es cierto que todos los seres humanos somos diferentes, y reaccionamos distinto ante cada situación de la vida poniendo en práctica la herramienta "RECILENCIA"; y tomando en consideración esos factores internos de cada individuo para afrontar esas situaciones adversas de la vida, como el optimismo, la confianza en si mismo, la responsabilidad y la capacidad de elegir o cambiar. Y las externas que en este caso serian las de carácter social, económico, familiar y espiritual. Si todos estos factores se conjugan darán como resultado una capacidad a los sujetos de sobreponerse a situaciones de riesgo y vulnerabilidad al cual hayan sido expuestos en una determinada situación.
La recilencia es una capacidad de resistencia que posee cada persona de sobreponerse y de afrontar períodos de dolor emocional, traumas o contratiempos y que hacen que el individuo alcance un estado de excelencia personal y profesional sin pensar en la derrota. Como coloquialmente se dice mantenerse en pie de lucha con perseverancia, actitud positiva y tenacidad que permitirán el avance positivo de la persona.
Algún ejemplo donde se puede poner en práctica esta herramienta es cuando un individuo afronta la pérdida de un ser querido.
Lcda: Blanca Mujica Hospital Los samanes
ResponderEliminarBueno luego de haber leído puedo decir que la resilencia es la habilidad o la capacidad de una persona para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas lo que es la fortaleza frente a la adversidad implica una más rápida recuperación post traumática.
La resiliencia es un concepto que fue usado inicialmente en relación a los metales. Se dice que es la capacidad de un metal determinado de resistir y ser flexible a determinadas pruebas que se experimentaban con él, a los efectos de comprobar la calidad del mismo y de recobrar su estado original.
ResponderEliminarLa resiliencia humana es esa fuerza impulsora interior que poseemos; la capacidad que tiene cada uno de nosotros para poder tolerar las situaciones infortunadas de la vida y poder transformarlas en nuevas oportunidades para fortalecernos.
por ejemplo, una persona que vive en la pobreza y sin posibilidades de progreso y en vez de deprimirse o lamentarse por su realidad empieza de cero y busca soluciones sin perder el optimismo.
Soy de las que creen, que la vida es un viaje y afirmo lo que dice Jorge Luis Borges, premio nobel de literatura, que nuestro paso por el mundo es un recorrido que comienza el día que nacemos y se prolonga hasta el día de nuestra muerte.
ResponderEliminarDepende de nosotros aprovechar al máximo el trayecto en esta vida. El Lic. Rafael Ayala y colaboradores en su libro el viaje nos presentan 7 pasos para diseñar y disfrutar nuestra vida, es importante que nunca olvidemos nuestras metas y no nos dediquemos a consumir días. Como seres pensantes estamos en capacidad mental para superar situaciones de desafió.
No creo en la mala suerte y creo que nuestro destino lo labramos día a día, tenemos el poder de cambiar la dirección de nuestras vidas, siempre y cuando tengamos claridad de nuestra misión .
Nadie ha dicho que la vida es fácil, solo que podemos diseñar el recorrido y hacer de este un deleite. la felicidad no esta en los logros materiales, sino en la capacidad de disfrutar de nuestro día a día.
Susana Pirela .Diplomado de Docencia Universitaria .Sanidad Aeronáutica. Sección 12-06. 2012-2013
Pienso que la resiliencia, aparte de ser un término de resistencia física de objetos inanimados, aplicado al individuo, se trata de la manera en la cual el ser humano resiste y supera los traumas que se le puedan presentar. Resiliente, es aquella capacidad que ostenta una persona o un grupo de personas y que le permitirá reponerse de una situación de mucho estrés o traumática. Es decir, cuando a un individuo le toca pasar una circunstancia traumática y consigue superarla sin ningún tipo de contratiempo, aún más, sale fortalecido, más maduro y fuerte de lo que anteriormente era, entonces, se dirá que esa persona o colectivo tiene resiliencia, algo así como un sinónimo del término entereza. Tiene que ver con esa capacidad psíquica de aplicar de manera sana los mecanismos de defensa propios del pensamiento.
ResponderEliminarLos mecanismos de defensa son, como su nombre indica, los medios que tiene el psiquismo (personalidad, subconsciente, yo consciente, inteligencia, memoria...) para defenderse de las agresiones descontroladas que, junto con la angustia añadida, perturban el control de la esfera consciente y la esfera relacional.
Según la psiquiatría, existen varias formas de reaccionar ante un hecho traumático y esto tiene una evolución natural y normal en personas sanas, aunque también pueden convertirse en procesos neuróticos que pueden afectar la salud mental, por ejemplo, la represión,donde "la conciencia rechaza el hecho, no existe, lo olvida; la mente se queda “en blanco” o elabora falsos recuerdos; el psiquismo “deniega” o recusa la situación vivida, que sin embargo está latente en toda su fuerza opresora", la regresión, donde ocurre "la vuelta a comportamientos antiguos satisfactorios. Típico en las situaciones en que el individuo "no ve salida" alguna. La persona tiende a hacer permanentes los estadios gratificantes, algo que perturba el crecimiento; el adulto quisiera ser niño, vivir al amparo de su madre" y la proyección o desplazamiento que "es la transferencia de una emoción –deseo, pena, miedo— a un objeto exterior cargado de significación imaginaria. Es típico y tópico de las religiones: se transfiere la angustia, la pena, el pecado... al santo tal o cual, a esa virgen concreta, a ese Cristo yacente" Cuando estos mecanismos de defensa se acentúan y permanecen, se llega a un estado de neurosis, que de no ser superado, se podría convertir en psicosis.
Me parece interesante el manejo que sobre el tema de la Resiliencia, hace Ana María Salazar en su artículo Desarrollando Capacidades ante la Crisis, ya que plantea que “En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento… es decir todos tenemos esta capacidad y muchas veces no lo sabemos hasta que se nos presenta una situación difícil”
ResponderEliminarAsí visto, la resiliencia permitiría ver los problemas como desafíos, y no como algo necesariamente traumático. La óptica con que cada persona lo vea dependerá de la educación recibida desde su infancia, de las relaciones familiares y el contexto social, jugando la autoestima del individuo un papel preponderante “Un niño con buena autoestima se transformará en un adulto con buena capacidad de resiliencia, por lo que estará preparado para superar los obstáculos que encuentre a lo largo de su vida …La resiliencia no es cuestión de reaccionar ante una crisis, se trata de anticipar y adaptarse continuamente a las tendencias profundas y de largo plazo que pueden interferir con nuestro sano desarrollo. Se trata de tener la capacidad de cambiar antes que la necesidad de hacerlo llegue a ser extremadamente obvia”.
Sería entonces importante que pudiéramos, por así llamarlo, blindar a las personas para que desde niños pudieran formarse bajo los preceptos de la “Disciplina con Afecto”, que no es otra cosa que hacer que se sientan queridos, amados, atendidos y cuidados, pero también que entiendan que existen límites, que hay modelos tanto positivos como negativos a seguir, y la cautela que se debe tener a la hora de escoger, que confiemos en ellos y fomentemos su independencia para que cuenten con la capacidad de autonomía para desarrollarse como seres humanos.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarTomando en cuenta, que el termino Resiliencia, tiene su origen en el acepción física derivada de la capacidad que tienen los materiales para volver a su estado original, una vez que han sido sometidos a altas presiones. Y que si se lleva esto, al campo de la psicología, puedo comprender que nuestro estado original es el equilibrio en cada área de nuestra vida, que las diversas situaciones adversas o traumáticas que podemos atravesar en nuestra vida, se compararían a las altas presiones. De allí, que llamemos resiliencia a la capacidad de una persona para que una vez sometida a estos sucesos traumáticos, aun cuando esto significaría un dolor intenso, enfrente esa situación con la habilidad de volver a su estado de equilibrio.
ResponderEliminarEn cuanto a la resiliencia, me llamo mucho la atención al investigar, que en los primeros estudios científicos realizados en relación a ésta, los científicos consideraban anormal, inusual y aun patológicas las conductas resilientes. A medida que las investigaciones al respecto se hacen mas frecuentes, la doctrina científica logra entender que las conductas resilientes son parte de nuestra evolución como personas. Una posición asertiva frente a la cantidad de situaciones adversas que puede enfrentar el ser humano en su paso por la vida.
Es entonces, cuando se dice que para que pueda haber resiliencia es necesario que se produzcan esos factores biológicos de riesgo o eventos de vida estresantes y, que la persona expuesta sea capaz de hacer frente a esas adversidades de la vida, superarlas o incluso, ser transformada por ellas en una forma positiva.
En cuanto, al artículo denominado RESILIENTE, del siguiente blog: http://evolucion.obolog.com/resiliente-43771, sinceramente me pareció excelente lo comentado en razón de las tres cualidades medulares de la resiliencia.
a. Comprender la realidad: Alguna vez escuche a alguien decir, que: “Debemos tener nuestra cabeza (pensamientos) en los cielos pero nuestros pies bien puestos sobre la tierra”. Hoy cuando leo sobre la comprensión de la realidad que debe tener un resiliente, me viene a memoria esa frase y me parece muy apropiada para el tema, nuestros pensamientos deben elevarse para que podamos superar esa realidad adversa, sin embargo, no podrá ser superada sino logramos comprender de forma objetiva, nuestra verdadera condición.
b. La búsqueda de significado: Sumado a esto, la resiliencia amerita elaborar construcciones subjetivas significativas del sufrimiento, de esa situación que nos es adversa, traumática, a partir de las cuales se pueda crear un sentido de vida para ellos y para los demás. Traigo a colación un texto bíblico que tiene por objetivo fortalecer esta cualidad, Romanos 8:28, el cual establece que “Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien,…”, darle significado a los acontecimientos de nuestra vida, nos ayuda a enmarcar el camino que deseamos caminar, y aunque encontremos obstáculos en el, seguiremos adelante puesto que ya conocemos el propósito que tenemos. También se menciona allí, que aquellas personas que tienen un firme sistema de valores, son las mas capaces de manifestar esta cualidad.
c. La habilidad para “inventarse una”: Es una cualidad creativa, que es probada en los momentos adversos, el deseo de superarse y restablecer tu estado de equilibrio original, te lleva a usar las herramientas que están a la mano, a arriesgarlo todo para salir de las situaciones traumáticas con prontitud.
Verdaderamente, me pareció muy interesante este tópico, puesto que la vida es un aprendizaje y si podemos considerarla así, no hay acontecimiento que no nos pueda ayudar a crecer y a ser mejores personas, mejores hijos, mejores hermanos, mejores trabajadores, mejores aprendices de la vida. Cada circunstancia que atravesamos, es una oportunidad, un peldaño de nuestra escalera al éxito, aun cuando esos acontecimientos sean los mas duros, dolorosos y traumáticos, siempre hay algo que aprender para superarnos y volver al equilibrio inicial.
Janellys Rodríguez Salazar. Participante de Sanidad Aeronáutica. Sección 12 – 06
COMENTARIO SOBRE LA RESILIENCIA
ResponderEliminarHoy en día el ser humano está siendo afectado por factores si se quiere un poco traumáticas o estresantes motivado a transformación socio-económica-cultural que envuelve a las comunidades de un país, esto hace que el individuo tome acciones para poder adaptarse a dichos cambios y adversidades, aprender de ella en la mayoría de los casos y tratar de superarlas es de sabios. Es cierto que existen muchos tipos de personas que les cuesta más salir a delante aquellas que no se valoran así mismas las que se les hace difícil pedir ayuda frente a situaciones de peligro, verdaderamente conforman un reto para el individuo poder transformarla si realmente queremos cambiar nuestras vidas ya sea en el ámbito social, individual como familiar. Esto da lugar a que digamos que todos podemos ser resilientes si verdaderamente queremos cambiar, a través de herramientas que nos saquen a flote. Esto da lugar al cierre de mi comentario acotando una frase muy sabia de Paulo Coelho que dice: La vida esta para adelante nunca para atrás, si andas por la vida dejando puertas abiertas no podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción.
COMENTARIO SOBRE RESILIENCIA:
ResponderEliminarEn los últimos años ha prevalecido, la comprensión del papel de los factores psicológicos y sociales en el proceso SALUD- ENFERMEDAD,una óptica mas optimista. Al decir una autoridad en el tema" hasta ahora nos hemos centrado en donde las personas han estado y les ha ido mal, ¿ por qué nos centramos en donde aún no han estado y les puede ir bien?".
En el contexto actual, que implica un predominio de enfoque profiláctico, promocionador de salud, mas que " curador" o restaurador, surge el concepto de "RESILIENCIA", de origen anglófono ( resilience), para referirse a la " capacidad de las personas para afrontar y salir victoriosa y más fortalecidas de las adversidades, así como, más plenas de recursos, y sin perder la capacidad de ser un buen ser humano".
De esta manera, LA RESILIENCIA, desafía concepciones fatalistas precedentes como que las adversidades tienen necesariamente efectos devastadores sobre las personas,y que quienes logran vencerlas salen lacerados, endurecidos, resentidos, y desconfiados por el amargo episodio pasado, lo que les impedirá en el futuro ser personas que crean en la humanidad.
Es cierto que las grandes adversidades, que las personas ni desearon ni provocaron intencionalmente, lastiman y laceran al ser humano. A nadie le causa alegría ni satisfacción, tener una enfermedad crónica, invalidante o con riesgo para la vida, perder todos sus bienes en un desastre natural, romper con una pareja con la que se había hecho importantes proyectos de vida o perder por enfermedad, emigración o cualquier otra razón como un ser querido.
No es tarea simple ser resiliente, pero es válido intentarlo no sólo por el bienestar propio, sino también por el de aquellos que nos rodean.Cuando se logra la vida, se valora un poco más. No hay recetarios, sino experiencias de vida de cada quién, unos mas profundos y otros más superficiales, pero al final hay cierta resiliencia en cada persona. Entre los factores que contribuyen hacer Resiliencia se encuentran:
Una sólida orientación hacia el establecimiento de las relaciones humanas positivas, tanto familiares como de amistades, vecinos, y compañeros de trabajo; la construcción compartida con efectivas redes de apoyo social, de las experiencias críticas de la vida, las torna mas soportables que cuando se hacen en soledad.
Traigo como testimonio personal y de matrimonio, cuando perdimos a un bebe, que mi esposa y yo estábamos esperando, sentimos un dolor muy profundo sin descripción, pensamos que el mundo se nos caía, por el proceso que estábamos pasando, pero confiamos primeramente en Dios, que hace su voluntad y como personas de fe, buscamos ayuda primeramente en Dios y su santa escritura, y en el texto bíblico, que dice: basado en FILIPENSES 4:13, QUE DICE. " Todo lo puedo en Cristo que me fortalece", siendo el Señor Jesucristo que nos fortaleció para seguir adelante de esta adversidad, y para crecer como personas, y a su vez, fortalecer aun mas nuestro matrimonio, ya que en adversidades, entendemos que juntos seguimos adelante. Concluyo que LA Resiliencia es la capacidad de cada quien de salir adelante,levantarse frente a una adversidad, no es un recetario,pero debemos entender que hay que afrontar las situaciones adversas y buscar ayuda y apoyo.
Este tema me parece muy importante debido a que el ser humano a lo largo de su vida esta en continuo proceso de cambios en su estado fisico y emocional, algunos de estos son propios de las edades y otros, tienen que enfrentarse a eventos cotidianos esperados o inesperados. Su estado emocional va a estar sujeto a su filosofia de vida que lo conduce a reaccionar ante los acontecimientos de forma que se encamina a resultados positivos o negativos. Es asi que una experiencia desagradable e inesperada puede fortalecer o abatir emocionalmente a una persona. He ahi por lo tanto la importancia de la Resilencia que no es mas que la capacidad que tienen las personas que a pesar de enfrentarse a circinstancias desagradables y ambientes de alto riesgo, se desarrollan y se mantienen psicologicamente sanas y exitosas.
ResponderEliminarCada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos colores.Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos no alumbran ni queman, pero otros arden con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear y quien se acerca se enciende. En este relato de GALEANO, se resumen las dos aristas filosóficas de la teoría de la resilencia la primera se relaciona con la idea de la luminosidad. La resilencia se edifica desde la zona luminosa del ser humano, desde sus fortalezas, asumiendo la potencialidad de cada individuo para desarrollarse. La segunda arista consiste en la idea de la diversidad, de la diferencia. La teoría de la resilencia cobra significado a partir de las diferencias en la reacción ante circunstancias adversas, generadoras de strees. mientras algunas personas sucumben a dichas circunstancia, evidenciando desequilibrio y trastornos a diversos niveles otras se desarrollan exitosamente a pesar de la adversidad. Para finalizar mi comentario la resilencia no es mas que la capacidad que tenemos para enfrentarnos a diferentes situaciones en la vida y salir ileso de la misma. Tomando en cuenta que al final del camino siempre quedará: una mensaje, una esperanza, una ense;anza, una reflexión. Pasado la tormenta queda la calma.
ResponderEliminarHay dichos que dicen... al mal tiempo buena cara... despues de la tormenta viene la calma...el que percevera vence... el que busca encuentra... todos estas frases me hacen alusion al hecho de ser resilente... es poder sobre vivir a la tormenta, buscar herramientas dentro de una mismo, explotar esa capacidad que tenemos como seres humanos inteligentes con muchos dones para hacer de todo eso un medio que permita superar situacion dificiles.Soy enfermera trabajo en una institucion publica en guacara y alli he podido conocer un sin fin de personajes con vivencias unas mas fuertes que otras. de ellas he podido aprender que en la vida todos tenemos momentos dificiles pero si volteamos a los lados existen personas con situaciones mas fuertes que las nuestras y pueden salir de ellas con la mejor voluntad alegria aun en la tristeza mas grande. por mi parte soy mujer viviendo un divorcio con dos hijas pequeñas, fui mujer maltratada, golpiada, humillada,vivia en una depresion exigiendo carino, vivi situaciones fuertes dolorosas pero no me di por vencida siempre me repetia a mi misma "no hay mal que dure 100 años ni cuerpo que lo resista" y asi fue pude salir de ese circulo que no me permitia surgir, y esa experiencia pasada que no lo catalogo como fustrante sino como una experiencia mas a la cual vi los pro y los contra me sirvio para analizar que si puedo superar todo eso y mucho mas, actualmente soy una mujer divorciandome pero tranquila conmigo misma ya que esa situacion anterior no me dejaba ser en realidad como yo era ni explotar el potencial que existe en mi ademas que no me daba paz interior, he culminado satisfactoriamente un postgrado estoy realizando un diplomado, y voy en pro de mis suenos de mi proyecto de vida, el cual aun cuando se me presenten obstaculos en el camino los veo como "que si puedo vencerlos" como lei un vez: o empujas la piedra que se presenta o la saltas o la bordeas o simplemente no la pasas esa es una desicion que cada uno debe tomr ante las situaciones de la vida por mas dificil que sean todo pasa, y tiene solucion. El poder ver las cosas con optimiesmo positivamente viendo soluciones y no problemas en vez de PREocuparse nos ocupamos de ls soluciones es lo que nos permite ser resilentes y que estas experiencias nos fortalezcan como seres humanos, para poder sobreponernos a las situaciones adversas. Diplomado docencia en educacion superior, seccion 12-07.Rosa Varela C.I.13323082 universidad experimental Libertador
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ResponderEliminarApunta a lograr un desarrollo mas sano, descubriendo y potenciando las fortalezas propias del sujeto para superar las adversidades. Es la capacidad de superar situaciones de reto. Nos permite observar acontecimientos desde otra perspectiva formulando preguntas que nos impulsan a lograr más optimizando cada instante.
ResponderEliminarLa resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e intra-psíquicos que posibilitan tener una vida «sana» en un medio insano. Estos procesos se realizan a través del tiempo, dando afortunadas combinaciones entre los atributos del niño y su ambiente social y cultural. Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva. Las personas "resilientes" son seres comprometidos consigo mismos, que se permiten el "control" de las circunstancias y, sobre todo, estar "abiertos" aceptando los cambios, ya que interpretan las experiencias como parte esencial de la propia vida que viven; es decir, de su propia existencia. Esto sucederá paulatina-mente, a medida que vamos conociendo nuestras propias virtudes o fortalezas; reconociendo nuestras debilidades; esencialmente es empezar a valorarnos y reconocernos valiosos; es perdonarnos los errores y empezar a verlos como aprendizajes; es estimular la creatividad que hay en nosotros; es atesorar las relaciones con los demás, como un espejo de nuestra propia relación con nosotros mismos; es permitirnos dejar fluir los sentimientos sin coartarlos y abrirse a la comunicación del corazón, que jamás se equivoca. Es aprender a pedir “ayuda” y extender esa ayuda hacia los demás como una cadena de amor que se construye y progresa.
En mi caso particular me considero una persona resiliente, hace 7 años pase por el momento mas amargo y triste de mi vida cuando le detectaron Leucemia a mi hijo de 4 años y medio y un mes después falleció sin dar tiempo de nada, en ese momento me creí morir con el, pero tuve que levantarme de frente a la vida porque tenia otra razón para seguir adelante y ella es mi hija.
LCDA. Gladys Osteicoechea
Sección 1207 Universidad experimental libertador. Extensión San Joaquín.
En determinados momentos pueden ocurrir acontecimientos muy duros, o determinadas personas pueden vivir una existencia muy adversa. Pero ante cualquier adversidad de la vida, las personas reaccionan de forma diferente, según su grado de resiliencia, es decir, según la capacidad que poseen para sobreponerse, e incluso salir fortalecidas de esa adversidad. Los problemas y experiencias adversas nos pueden servir para crecer y madurar emocionalmente. Se trata de convertir en positivo, lo negativo.
ResponderEliminarLas desgracias pueden, paradójicamente, permitirnos madurar. Todo depende de cómo las veamos: como problemas o como oportunidades. Para la psicología transpersonal todo obstáculo es palanca. ¡Es la ciencia que permite transformar el sufrimiento en dicha. Entonces, ¿por qué unas personas poseen esta capacidad y otras no? ¿por qué hay personas que no aprenden del sufrimiento? En opinión del doctor en Psicología Manuel Almendro “el mayor obstáculo es quedarse anclado en el papel de víctima”.
Lcda Marghelis Perez
Seccion 1207
Universidad Experimental Libertador, Extension san Joaquin
Cuando realizaba etas lecturas sobre la resiliencia se me vino a la mente muchas situaciones vividas y mi forma de afrontarlas, unas que otras desestabilizan mas y luego si se llegan a repetir ya uno tiene como una disposición un poco mas valiente frente a ellas. También recordé una película titulada el Naufrago donde un empresario de una compañía de entregas internacionales cae en el mar tras un accidente aéreo y llega a salvarse pues llega a una isla desierta, allí comienza su resiliencia, primero la forma de sobrevivir, buscando las necesidades básicas, comida, refugio, y luego crea con herramientas inusuales sus nuevos artefactos de sobrevivencia a esa situación, tanto es así que crea un personaje que es su mejor amigo en esa isla, una pelota de Voleibol la cual llama Wilson, esto puede parecer chistoso pero aquí hay una demostración efectiva de la resiliencia con eso de que La habilidad para "inventarse una" . Improvisar en medio de la desventura y el infortunio con lo que se "tenga a la mano" es una de las cualidades de los resilientes. Lo otro es la búsqueda de su significado, el ya estaba allí, no por ser bueno o malo, solo pensó en su realidad actual y el modo de sobrellevarlo (nada fácil) pero lo logra. Eso no solo pasa en la magia del cine, fijemos la mirada en nuestra historia universal, grandes pueblos devastados por guerras, o desastres naturales han resuelto mejorar y han triunfado ante eso.
ResponderEliminarEncarar un mal momento de la vida lo hemos pasado todos, pero sin duda alguna hay otros que por su carga emotiva decaen mas rápido ante etas, viendo que otros ante situaciones idénticas resultan ilesos al paso de ese tornado de crueldad, ¿es esto una forma de vida? o ¿existe frialdad e su vida?, los resilientes son personas de muy buenos sentimientos y procuran de ser lideres positivos en sus grupos sociales, estos a su vez son influenciados por otros o reciben afecto de personas muy apreciadas por ellos.
Según el neuropsiquiatra Boris Cyrulnik existen dos factores que propician la resiliencia en las personas:
1) Si la persona en su infancia temprana pudo tramar un principio de personalidad, a través de un apego seguro, el cual se forja en la relación con el otro (cuidador), mediante una interacción e intercambio que teje la resiliencia desde la comunicación intrauterina, pasando por la conexión con el cuidador, especialmente la madre, que provee seguridad afectiva en los primeros años de vida. Este tipo de interacción se convierte en un mecanismo de protección.
2) Si luego del “estropicio” (experiencia traumática), se organiza alrededor de la persona, una red de “tutores del desarrollo”, vale decir, la posibilidad de agarrarse o sostenerse de alguien o algo. Este algo o alguien del cual asirse se convierte en un tutor de la resiliencia, que promueve o provoca el desarrollo psicológico sano y funcional después del trauma. Este cuidador actúa como el medio para que el niño desarrolle un sentido de vida e identidad.
Este autor coloca la existencia de la resiliencia desde la vida intrauterina y prácticamente descarta que es generada a través de las experiencias si no que proviene de un estimulo externo a él, de un ser que lo protege o enseña a superarse ante dichas situaciones. Ejemplo clásico la bicicleta, un niño va dejando las rueditas laterales de la bicicleta porque una persona le va diciendo que no tenga miedo que estará seguro y que el podrá superar eso.
Wottan Alexei Rodríguez Hrabeweckyj. Sanidad Aeronáutica, 12-06
Yo digo que si caemos tres veces nos paramos cuatro veces es decir no asumir la derrota de estar en el suelo, a pesar de los resultados de las situaciones o derrota debemos afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal.
ResponderEliminarSuperar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar que los resultados estén en contra, al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre con resultados altamente positivos.
Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a prolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas. Tengo el agrado de conocer muchas personas que sufrieron daños en la tragedia de Vargas perdiendo todo, familia, casas, carro, y se consideraron ser las personas mas resilentes, por su mayor equilibrio emocional frente a esa situación, la gran mayoría tuvieron la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos.
Podría decirse que la resiliencia es la entereza más allá de la resistencia. Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso. Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. . Aún así, las personas logran, por lo general, sobreponerse a esos sucesos y adaptarse bien a lo largo del tiempo.
La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de muchísimas personas que, aún habiendo vivido esta tragedia, recuperaron su salud mental, casa y carro. Y muchas ganas de vivir. “A mis amigos de Vargas”….
Lcda. Mirna Muñoz:
30 de Octubre de 2012
Sección 1207
Universidad experimental libertador. Extensión San Joaquín.
Escuela José Félix Ribas.
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ResponderEliminarNildia Salazar de Diaz
ResponderEliminarComentarios:
La Resilencia: la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas(psicologia positiva).
Creo que no hay una comunidad que represente mejor que los japoneses antes su reación al tsunami, su capacidad de sobreponerse es avasallante su fortaleza es sin igual.
Tomando textualmente el siguiente parrafo.
" A pesar de traumas graves, incluso muy graves, o de desgracias mas comunes, la resiliencia parece una realidad confirmada por muchisimas trayectorias e historias de vidas exitosas.De hecho,por nuestros encuentros,contactos profesionales y lecturas, todos conocemos niños ,adolescentes,familias y comunidades que "encajan" shocks, pruebas y rupturas, y las superan y siguen desenvolviendose y viviendo -a menudo a un nivel superior- como si el trauma sufrido y asumido hubiera desarrollado en ellos,a veces revelado incluso,recursos latentes y aun insospechados".(Michel Manciaux. La resiliencia: ¿Mito o realidad?)
Ing Nildia Salazar de Diaz
Universidad Pedagogica Experimental Libertador
Diplomado:Docencia En Educación Superior
Escuela Jose Felix Rivas
Lugar San Joaquin Edo. Carabobo
03 de Noviembre de 2012
Sección : 12-07
Rebeca Vieira
ResponderEliminarRecuerdo haber escuchado del tema por primera cuando un profesor de la Universidad de Carabobo nos lo indico como tema de exposición. El termino resiliencia proviene de la ingeniería, donde refiere a la magnitud que cuantifica la cantidad de energía que absorbe un material al momento de romperse por un impacto. El cálculo se realiza en base a la unidad de superficie de rotura. Resiliencia es la capacidad de un material para recobrar su forma después de haber estado sometido a altas presiones (López, 1996). Por lo tanto en las ciencias sociales podemos deducir que una persona es resiliente cuando logra sobresalir de presiones y dificultades de un modo que otra persona no podría desarrollar. El Ejemplo mas conocido por la humanidad se encuentra en el libro de Job de la Biblia, donde Job Se Levanta tras haber perdido no solo todos sus bienes personales, sino además, lo mas importante para el ser humano su familia. Para el año 2003, Sánchez refiere el término a las pautas que permiten a las personas sobreponerse a las situaciones adversas y sacar provecho de ellas. La resiliencia o resilencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento. La psicología positiva considera a los problemas como desafíos, que son enfrentados y superados por las personas gracias a la resiliencia. Existen distintas circunstancias que favorecerán o no el desarrollo de la resiliencia en cada hombre, como la educación, las relaciones familiares y el contexto social. Las características de una persona resiliente nos hablan de su capacidad para enfrentarse con éxito a todo tipo de adversidades. En tal sentido, este tema sirve como guía para educar a los niños desde antes de nacer. Se sabe que un niño con buena autoestima se transformará en un adulto con buena capacidad de resiliencia, por lo que estará preparado para superar los obstáculos que encuentre a lo largo de su vida. Es importante que a los niños se les guíe durante su primera etapa de vida de forma eficiente, a fin de que desarrollen una forma constructiva de enfrentarse a la vida; que se los motive positivamente para que puedan enfrentarse a las diversas situaciones que pudieran anteponerse en su camino y consigan sobrellevarlas sin sufrir un daño profundo. Todos los padres deberían ser conscientes de que la felicidad de sus hijos no será algo provocado por la casualidad o la buena suerte; nada más lejos de la realidad. Una de las mayores responsabilidades de los padres es poner a disposición de sus hijos una serie de herramientas positivas que ayuden a la formación de un nivel alto de resilencia frente a los problemas; para ello es ideal brindarles comprensión, optimismo, buen humor, afecto y ayudarlos a aceptarse y confiar en ellos mismos. Por el contrario, aquellos niños que son maltratados, humillados o incomprendidos son menos propensos a conseguir enfrentarse sanamente a los conflictos.
Lcda. Rebeca Vieira
Universidad Pedagógica Experimental Libertador
Núcleo El Mácaro
Diplomado: Docencia En Educación Superior
04 de Abril de 2013
Sección 13-02
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ResponderEliminarRebeca Sotillo
ResponderEliminarLas características de una persona resiliente nos hablan de su capacidad para enfrentarse con éxito a todo tipo de adversidades. El término resiliencia, del latín en el término resilio que significa volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebota, viene utilizándose desde hace tiempo en el campo de la física para indicar la capacidad de un material para recobrar su forma original tras ser sometido a altas presiones. También en ingeniería tiene su aplicación, en este caso por la cantidad de energía que es capaz de absorber un material antes de su deformación irreversible. El término fue adaptado a las ciencias sociales para caracterizar aquellas personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanos y exitosos (Rutter, 1993). Es indudable que los hechos traumáticos conducen a la superación de la mano de un mecanismo que se ha dado en llamar resiliencia. Es el instinto para sobrevivir aún en las circunstancias más extremas. También es cierto que no todos cuentan con los recursos necesarios para lograrlo. La mayoría coincide en que las duras pruebas que han tenido que superar les han hecho crecer en todos los sentidos, aunque no es menos cierto que si pudieran elegir, no volverían a pasar por lo mismo. El ser humano necesita enfrentarse a nuevos retos que le pongan a prueba y le permitan crecer, aunque a veces algunas pruebas sean excesivas, tal como sucede en algunos hechos traumáticos padecidos en la infancia. Pero la capacidad de superación, en general, está muy por encima de lo que suele pensarse. Y todos la poseen, aunque algunos hayan tomado la decisión, más o menos consciente, de negársela. La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, esto es, la capacidad de proteger la propia integridad bajo presión; por otra parte, más allá de la resistencia, la capacidad para construir un conductismo vital positivo pese a circunstancias difíciles (Vanistendael, 1994). Según este autor, el concepto incluye además, la capacidad de una persona o sistema social de enfrentar adecuadamente las dificultades, de una forma socialmente aceptable. Ver el mundo desde la resiliencia es una nueva forma de ver las cosas. Es lanzarse hacia nuevas experiencias, es abrir caminos en donde parece que ya no los hay, descubriendo horizontes de conocimiento, disfrutando de uno mismo, transformando las habilidades en virtudes.
Dra. Rebeca Sotillo
Universidad Pedagógica Experimental Libertador
Núcleo El Mácaro
Diplomado: Docencia En Educación Superior
04 de Abril de 2013
Sección 13-02
Muy bien Rebeca, gracias por participar
ResponderEliminarAl tocar este tema tan importante, no puedo pasar por alto debido a mi profesión, el maravilloso hecho de personas que a través de su residencia no solo han logrado cambiar ellos sino incluso a nosotros con su ejemplo, uno de mis ídolos por su gran capacidad de plantearse los objetivos y cumplirlos a pesar de las dificultades, José Antonio Meléndez Rodríguez, más conocido como Tony Meléndez, nació sin brazos como consecuencia de un medicamento recetado por orden médica a su madre durante el embarazo. El medicamento “Talidomide”, indicado para quitar las náuseas que se dan comúnmente en el primer trimestre de embarazo. Lamentablemente, esta medicina dejó como efectos colaterales a miles de niños que nacieron con deformidades, sin brazos, sin pies o faltándole ambos. Y esto fue lo que le ocurrió a Tony, allí en su Nicaragua natal.
ResponderEliminarCuando era pequeño, Tony veía a su papá tocar la guitarra y quería hacer lo mismo, hasta que un día su papá puso la guitarra en el suelo. “Tony”, dijo, “anda a lavar los pies”. Se los lavó y se sentó a tocar la guitarra por primera vez. Nunca dejó que su condición física le desanimara, y con mucho esfuerzo y práctica, aprendió a tocarla magistralmente con los dedos de sus pies.
Cuenta que quería hacer las cosas solo, y por eso empezó a usar los pies como suplentes de las manos que no tenía. Su padre siempre lo estimuló, “Tony, tienes que hacerlo solo”, le decía. Y luego descubrió la música, precisamente a través de la guitarra que le regaló su papá.
Con el transcurso del tiempo, Tony empezó a tocar en la iglesia y en conferencias, hasta que lo vió alguien que trabajaba en la organización de las actividades para la visita del Papa a Los Ángeles en 1987. Tony fue seleccionado para cantarle al Papa y a los jóvenes, y allí ocurrió el famoso encuentro.
Desde ese momento no ha descansado, ha viajado a través de los Estados Unidos y a más de 30 países alrededor del mundo, compartiendo su música y hermoso testimonio vida y fe. Tony honra a Dios con su talento, y su testimonio es de gran aliento para todos.
Es famoso entre la comunidad hispana de Estados Unidos; dicta talleres y conferencias y es cantautor y para mí un verdadero ejemplo de superación.
Esto solo me hace pensar que solo nosotros nos establecemos los límites para lograr nuestros sueños, tony sin brazos a logrado llegar tan lejos, nosotros que estamos completos, ¿ a dónde somos capaces de llegar?, es lamentable que a veces caemos con la primera piedra en el camino, pero lo importante no es caerse, sino saberse levantar, el cielo que sea nuestro limite, si lo sueñas haz que pase…
Gabriel Fontanills
Sección 13-02
Leído tu comentario Gabriel, gracias por participar, excelente tu comentario
EliminarLeído tu comentario Gabriel, gracias por participar, excelente tu comentario
EliminarExcelente comentario gabriel me gusto mucho...
ResponderEliminarahora bien les confieso que cuando me toco el tema de Resieliencia para la damatización no tuve la remota idea de como plasmarlo para esa evaluación no por que desconocía su definición,porque ya sabemos que "es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo", si no porque considero que todos en algun momento de nuestras vidas fuimos o somos resielientes, pero son poco lo que tiene esa gran capacida y DON de srlos, a veces nos dejamos llevar por las situaciones complicadas y no nos damos cuentas de lo mal que lo estamos afrontando... por eso es necesario por sobre toda adversidad tener Fe y Creer que todo siempre saldra bien. Mente Positiva...
Gracias por participar Carmen!!!
ResponderEliminarSegún la página www.resiliencia.org la Resiliencia es la “capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas, y ser transformado positivamente por ellas”
ResponderEliminarEn el blog de la comunidad latinoamericana de resiliencia www.comunidadenresiliencia.blogspot.com pudimos extraer lo siguiente:
“Como casi todos sabemos, hay épocas en la vida en las que parece que nuestro universo se desmorona: de repente las cosas que dábamos por sentado empiezan a tambalearse y nos sentimos como si la tierra se hubiera esfumado bajo nuestros pies.
Es muy habitual que, ante este hecho, nos invadan sentimientos de confusión, angustia y miedo. Todo aquello que nos daba seguridad (esa relación con otra persona, nuestro trabajo, la imagen que nos habíamos construido de nosotros mismos...) deja de estar ahí, y nos sentimos totalmente desorientados.
Pema Chödron, autora del libro “Cuando todo se derrumba” nos ofrece un interesante análisis sobre los “porqués” y los “cómos” de este proceso.
Según ella, esta reacción se fundamenta en gran medida en nuestra tendencia humana de buscar el placer y huir del sufrimiento. Queremos ser felices, estar bien, sentirnos bien. Esto hace que constantemente estemos atentos a nuestros estados internos, clasificándolos de forma casi inmediata como “buenos” y “malos”. Que hoy estoy triste: “malo”. Que me río todo el rato: “bueno”. Que me levanto con taquicardia y la respiración acelerada: “malo”. Que me felicitan por algo en el trabajo y me siento orgullosa de mi misma: “bueno”. A continuación nos aferramos de manera intensa a lo que consideramos bueno y rechazamos lo que hemos juzgado como malo, de manera que cuando esto surge consideramos que tenemos un problema pendiente de resolver. ¿Y qué hacemos entonces? ¡Tratamos de ponerle solución!
Para nosotros lo realmente importante es el saber sobreponerse con mucho Amor y autoconfianza ante las adversidades y salir siempre adelante por nuestra propia salud mental y por nuestro futuro y el de nuestros hijos. No es sano cargar culpas y pesadeces sin necesidad, hay que parecernos más al Creador, una vez Miguel Ángel Cornejo expresó lo siguiente: “Los seres humanos fuimos creados a imagen y semejanza de DIOS, pues nos parecemos más a Él, solo cuando somos creativos” Pues seamos creativos y resilientes para vivir Felices.
VELÁSQUEZ P. WILMER A.
DOCENCIA UNIVERSITARIA UPEL SECCIÓN 13-02.
Hay hechos, momentos, situaciones en la vida o en el trabajo que afectan de manera traumática a las personas, que afectan las decisiones y generan estrés. Cada individuo reacciona diferente frente a las adversidades: algunos toman actitudes positivas, superan los obstáculos con valentía y sacan provecho de ellos, mientras que otros se quedan estancados, enredados en recuerdos negativos durante mucho tiempo. Aquellas personas que logran recuperarse fácilmente, que aprenden de los problemas y mantienen un espíritu de esperanza frente a las adversidades se las consideran resilientes.
ResponderEliminarLa definición según E. Chavez y E. Yturralde dice que La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones que permiten avanzar en contra de la corriente y superarse. aun cuando un sin fin de personas no desarrollan esta habilidad siempres tiene personas a sus alrededores que lo incentivan a la superacion
les confieso a mis compañeros y profesora que realizar este comentario para mi persona fue dificil pues no manejo este tipo de sistema y aun cuando lo desconoco me atevo a confesar que despues de siete intentos realice el comentario mi nombre es gianny sosa de la clase 13-02 del diplomado en docencia universitario.
MUY BIEN MI QUERIDA GIANNY, SALDRÁS SIEMPRE ADELANTE, VISITA POR FAVOR MI BLOG. www.wilmerelescritorinedito.blogspot.com
EliminarLa resilencia es la capacidad que tenemos para sobreponernos a periodos de dolor emocional y traumas. Cuando una persona es capaz de hacerlo puede decirse que la misma tuvo una resilencia adecuada y por tanto puede sobreponerse a contratiempos o en el mejor de los casos resultar fortalecido por los mismos. Se considera en la actualidad la resilencia como un tipo o una forma de psicología positiva la cual no cuadra dentro de la psicología tradicional.
ResponderEliminarHay que destacar que las personas resilentes poseen tres caracteristicas principales como lo son: la capacidad de saber aceptar la realidad tal como es, creen profundamente en el sentido de la vida y tienen una inquebrantable capacidad para mejorar. Estas personas resilentes tienen la habilidad de identificar cuales son las causas de sus problemas convirtiéndose esto en una herramienta que le impedirá repetir estas en un futuro. So capaces de tomar el control de sus emociones y permanecer centrados en momentos de crisis controlando de manera efectiva sus emociones, impulsos en situaciones que conllevan a altas presiones. Son también optimistas y realistas y positivos a lo que pueda estar por venir.
La resiliencia es la capacidad que tiene un individuo de generar factores biológicos, psicológicos y sociales para resistir, adaptarse y fortalecerse, ante un medio de riesgo, generando éxito individual, social y moral.
ResponderEliminarLa resiliencia es un proceso dinámico, constructivo, de origen interactivo, sociocultural que conduce a la optimización de los recursos humanos y permite sobreponerse a las situaciones adversas. Se manifiesta en distintos niveles del desarrollo, biológico, neurofisiológico y endocrino en respuesta a los estímulos ambientales.
En conclusion la resiliencia es la capacidad que tiene un ser humano para afrontar cualquier dificultad que se le presente en la vida, aceptando que se equivoco, cometió un error y que debe asumir su culpa, corregir sus faltas y salir adelante con la frente en alto. Un ejemplo muy claro de esta situación es cuando violan a una adolescente eso le causa un trauma psicológico que le impide rehacer su vida en un futuro con alguien mas y se siente sucia y rechaza por la sociedad puesto que estamos en un mundo que vive del que dirán, en este caso la adolescente debe asistir a un psicologo que le ayude a superar sus miedos, para poder asumir con madurez la violacion a la que fue sometida y si es el caso de haber quedado embarazada tomar la decision correcta respecto al bebe quien no tiene la culpa de nada, cuando esta adolescente internalice y asimile esta situacion procedera a continuar con su vida cotidiana el ir al liceo, ir a sus actividades deportivas y/o culturales, adaptarse a la sociedad, integrarse a la familia, etc.
analizado por: vanessa gil
LA RESILENCIA; a mi entender y muy resumido es la capacidad ó porqué no decir; la fuerza que tiene el ser humano para afrontar las adversidades y pruebas que le pone la vida, Ser resilente es tener la mentalidad suficiente para analizar y accionar como respuesta a imprevistos que nos pueden afectar emocional, espiritual ó físicamente. SIN EMBARGO, SOMOS CAPACES DE SEGUIR ADELANTE PARA ALCANZAR NUESTRAS METAS Y EXITOS...Son personas admirables los que por circunstancias de la vida han tenido la perdida de una actividad motora ó peor perdida de un miembro del cuerpo y sin embargo están en la calle como todo un guerrero haciendo lo posible para salir adelante y continuar siendo una persona independiente y capaz ante toda situación que se presentepara cumplir sus metas.
ResponderEliminarT.S.U. DALVI CUELLO
Universidad Pedagógica Experimental Libertador
Diplomado: Docencia En Educación Superior
13 de Abril de 2013 //Sección 13-02
MARIA A.HERNANDEZ CI 7217250 SEC 13-02
ResponderEliminarLa asertividad segun C. Sanchez (2003) ,es un tipo de habilidad social que se posee en mayor o menor medida.Ademas,una misma oersona puede exibir una repuesta mas o menos asertiva segun la situacion que afronte y el momento en que este se produzca." Segun Rodrigo Perez Pinchea,psicologo de Asimet las caracteristicas que debe poseer una persona asertiva son :libertad de expresion,comunicacion directa,abierta y franca;facilidad de comunicacion con todaclase de personass;comportamiento estable y acepta sus limitaciones. Por todo lo expueto anteriormente puedo decir que una persona asertiva es aquella que se respeta a si misma y respeta a los demas.
WILMER A LOPEZ Y CI 12122378 SEC 13-02
ResponderEliminarLa Resilencia como capacidad humana de superar situaciones de desafio, nos ha permitido ver en la historia de la humanidad el surgimiento de grandes hombres y mujeres que ante grandes dificultades, han logrado sobre ponerse con un cambio de actitud y una gran perseverancia en lograr sus objetivos, cambiando su perspectiva o enfoque frente al problema, logrando así convertir el problema en una oportunidad de lograr cambios significativos en su vida. Entre la innumerable cantidad de ejemplos que existen de resilencia en la historia de la humanidad, una de las que mas me impresiono fue la historia de Ludwig van Beethoven quien desde sus orígenes, estaba predestinado a no nacer ya que el cuadro familiar era muy poco alentador su madre sufria de sífilis y había perdido su primer parto, su padre era alcohólico, contra todo pronóstico, nace y en ese medio logra aprender la música a pesar de los maltrato físico que era sometido por su padre, quien deseaba igualarlo con un prodigio de la música Wolfgang Amadeus Mozart contemporáneo con Beethoven y quien a los siete años presentaba recitales a personas ligadas con la realeza, luego en su adolescencia sufrió grandes dificultades economicas económica que lo aleja de la escuela de música y obligando lo a trabajar para sobrevivir, como si fuera poco comienza a perder la audición sin embargo sigue componiendo sinfonías prácticamente sordo, entre e llas la quinta y novena sinfonía consideradas una de sus mejores obras musicales.
Es un extraordinario ejemplo de resilencia, ya que “cuando nuestras actitudes superan nuestras habilidades, aun lo imposible se hace posible”. John C Maxwell (2000, p57)
Resilencia
ResponderEliminarLas personas tienen la capacidad para enfrentar situaciones de desafíos, siempre y cuando puedan tener fuerza de voluntad que los haga resistentes, gran sentido de compromiso para luchar por lo que quieren, fuerte dominio sobre los acontecimientos y dispuestos a asumir los cambios desde cualquier perspectiva. Para lograr todo esto solo se requiere estar vivo; con esta condición todas las situaciones difíciles pueden ser superadas.
Interesante tu comentario, me hubiera gustado que lo ampliaras màs con sustentos teóricos
ResponderEliminarEVALUACIÓN DE LOS APRENDIZAJES VERSUS APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO
ResponderEliminarTodas las propuestas curriculares sin excepción, en la medida en que transmiten proyectos educativos, participan de una determinada manera de entender el aprendizaje y, en consecuencia, de una forma concreta de concebir la enseñanza. En ocasiones, estas ideas se encuentra implícitas y sólo es posible acceder a ellas mediante el análisis de los componentes de la propuesta: a través, por ejemplo, del análisis de las finalidades, de los contenidos de aprendizaje, de su organización y secuenciación, de la naturaleza de las actividades de aprendizaje y de evaluación, entre otras. En otros casos, por el contrario, el punto de partida adoptado respecto de lo que significa la enseñanza y el aprendizaje aparece formulado explícitamente. Es obvio que en estos casos se facilita la comprensión de la propuesta en su conjunto, a la vez que se ofrece un instrumento para analizar la coherencia de los diferentes componentes de la misma.
¿Qué representa esto según tú visión? Para algunos será arte, para otros tal vez el caos. Lo realmente importante más que la percepción de las distintas concepciones de cada quien es lo que representa o deja como aprendizaje.
En efecto, dicho modelo parte de una serie de teorías y explicaciones psicológicas y psicopedagógicas pertenecientes a lo que podemos denominar, en un sentido amplio, un enfoque cognitivo. Adoptando una perspectiva fundamentalmente integradora que se apoya en los puntos de acuerdo entre dichas teorías, se establecen una serie de principios básicos que informan el modelo en su totalidad y que constituyen su fundamentación psicodedagógica. Vale la pena subrayar el hecho de que los aspectos más «técnicos» del modelo -análisis del qué, cómo y cuándo enseñar y evaluar, niveles de concreción, estructura curricular, entre otros se hallan en estricta continuidad con los principios psicopedagógicos establecidos, de tal modo que cobran su verdadero sentido en relación a ellos.
Fuente: REVISTA CANDIDUS Nº 15 MAYO JUNIO 2001. WILMER VELÁSQUEZ. DOCENCIA UNIVERSITARIA EVALUACIÓN DE LOS APRENDIZAJES.
URL DE MI WEBQUEST WILMER VELASQUEZ 11.091.429. SECCIÓN 13-02 UPEL EL MACARO AMBIENTE YESTERDAY.
http:phpwebquest.orgnewphpwebquestsoporte_derecha_w.phpid_actividad=60711&id_pagina=1
URL DE MI WEBQUEST WILMER VELASQUEZ 11.091.429. SECCIÓN 13-02 UPEL EL MACARO AMBIENTE YESTERDAY.
ResponderEliminarhttp://phpwebquest.org/newphp/webquest/soporte_derecha_w.php?id_actividad=60711&id_pagina=1
Carlina Sánchez Ramos C. I.V- 5267.951,diplomado fundaeva Seccion15-03 P.N.D
ResponderEliminarLa resiliencia: es la capacidad de afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo, esto no quiere decir que la persona resiliente no siente malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades; tales como la muerte de un ser querido,una enfermedad grave, la perdida de un trabajo, el divorcio o separacion de una pareja. Sino que que éste aprende a asimilar y superar estas situaciones y seguir adelante, es decir, que las personas que han llegado aun nivel resiliente han aprendido a ser capaces de aceptar la realidad tal y como es.
Los resilientes tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido esta capacidad no es innata del ser humano es un aprendizaje constante al respecto señala el psicólogo Martin Seligman que los Estadounidenses en los ultimos 50 años han mejorado su nivel de vida, pero sus niveles de satisfacción y propósitos no han aumentado, sino disminuido esto ha sido perjudicial para los niños ya que casi un 20% sufren depresion, efectos que pueden continuar hasta la edad adulta causando diversos problemas, como insastifacción laboralmuerte precoz, problemas de salud y mayores niveles de depresion
Para Seligman enseñar a los niños a ser más resilientes, a tener una sensación de propósito en la escuela, a experimetar mas emociones positivas puede protegerlos de la depresión, aumentar su satifacción en la vida y mejorar su potencial de aprendizaje-
Análisis
La resiliencia es la capacidad que tenemos para resistir las situaciones que nos son adversas, porque todos estamos preparados para las situaciones que nos hacen felices, es por ello que se debe enseñar a los niños desde la más tierna edad a asumir las cosas buenas y las malas que nos pasan, para que en el futuro sean adultos sanos emocionalmente
Saludos
Carlina Sánchez
Análisis:
ResponderEliminarDesde mi perspectiva la Resiliencia es la capacidad que tienen los seres humanos para adaptarse a las situaciones desfavorables, superar el sufrimiento, salir fortalecido y con aprendizaje de las etapas dolorosas de la vida. Flores 2006, establece lo opuesto a la resiliencia “Anomia Asiliente “ Es la creencia de ser incompetente ante las adversidades.
Yannira Ramos
C.I:7.272.344
Sección: 15-03
Análisis:
ResponderEliminarDesde mi perspectiva la Resiliencia es la capacidad que tienen los seres humanos para adaptarse a las situaciones desfavorables, superar el sufrimiento, salir fortalecido y con aprendizaje de las etapas dolorosas de la vida. Flores 2006, establece lo opuesto a la resiliencia “Anomia Asiliente “ Es la creencia de ser incompetente ante las adversidades.
Yannira Ramos
C.I:7.272.344
Sección: 15-03
Ante todo debemos desarrollar el hábito la resiliencia como un estilo de vida, sin las depresiones que nos pueda generar el pasado, y tratar de sobrellevar el presente y el futuro.
ResponderEliminarElvira Guzmán
C.I.V-9.905.495
Sección 15-03
jesus chacon
ResponderEliminarci 18852645
seccion 15-03
La resiliencia es un proceso dinámico, constructivo, de origen interactivo, sociocultural que conduce a la optimización de los recursos humanos y permite sobreponerse a las situaciones adversas. Se manifiesta en distintos niveles del desarrollo, biológico, neurofisiológico y endocrino en respuesta a los estímulos ambientales. como por ejemplo en la pelicula de dysney Quasimodo era una persona con talento, con una sensibilidad especial, tan especial como para conseguir que las gárgolas de la catedral cobrasen vida para hacerse amigas suyas, su confinamiento es su refugio, pero también dentro de él despliega su creatividad para reproducir con sus pequeñas esculturas el mundo que él ve desde su atalaya entre los pináculos de la Catedral.
Quasimodo es víctima constante durante la película de la crueldad ajena, le ridiculizan, le marginan, es víctima de las humillaciones propias de la época, le coronan rey de los bufones, le atan y le maltratan pese a ser víctima de la marginación y del acoso, Quasimodo no pierde su capacidad de soñar, y también es capaz de sacar provecho y de valorar positivamente todo aquello que su peculiar modo de vida le ofrece: disfrutar de las privilegiadas vistas que desde su refugio le brinda la Ciudad de la Luz o practicar el peculiar deporte de hacer acrobacias entre las agujas góticas y los arbotantes de su hogar. Es por ello que para mi Quasimodo es un ejemplo vivo de resiliencia.
La resiliencia debemos concebirla como la capacidad de adaptación a la adversidad y de superación de la misma. Ser resiliente no significa no sufrir, de hecho, como acabamos de ver, Quasimodo sufre mucho durante el desarrollo de la historia, sino ser capaz de asimilar este sufrimiento y salir fortalecido de él, yo lo resumiría en la frase “lo que no te mata te hace más fuerte”.
carmen contreras
ResponderEliminarci 5654209
seccion 15-03
resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento.
Educar en la resiliencia
Se sabe que un niño con buena autoestima se transformará en un adulto con buena capacidad de resiliencia, por lo que estará preparado para superar los obstáculos que encuentre a lo largo de su vida.
Es importante que a los niños se les guíe durante su primera etapa de vida de forma eficiente, a fin de que desarrollen una forma constructiva de enfrentarse a la vida; que se los motive positivamente para que puedan enfrentarse a las diversas situaciones que pudieran anteponerse en su camino y consigan sobrellevarlas sin sufrir un daño profundo.
Todos los padres deberían ser conscientes de que la felicidad de sus hijos no será algo provocado por la casualidad o la buena suerte; nada más lejos de la realidad. Una de las mayores responsabilidades de los padres es poner a disposición de sus hijos una serie de herramientas positivas que ayuden a la formación de un nivel alto de resiliencia frente a los problemas; para ello es ideal brindarles comprensión, optimismo, buen humor, afecto y ayudarlos a aceptarse y confiar en ellos mismos. Por el contrario, aquellos niños que son maltratados, humillados o incomprendidos son menos propensos a conseguir enfrentarse sanamente a los conflictos.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarTambien se conoce como esa capacidad que tenemos los seres humanos para superar, enfretar y analizar a manera de fortalecimiento alcanzando un estado de excelencia tanto personal como profesional, se considera que una persona resiliente posee mayor equilibrio emocional y psicologico dandole frente a las situaciones de estres que se encuentre en nuestro entorno permitiendo sensaciones de control a frente de los conocimientos con mayor afrontacion de los retos encontrados en el camino y entorno, tanto como personal y grupal la resiliencia enfatiza el fortalecimiento del entorno. Jennifer Iliana Rivero Gamez 16-03
ResponderEliminarJennifer Iliana Rivero Gamez C.I: 18778095 Seccion 16-03
Eliminarmuy escueto Jennifer
EliminarSegun E. Chávez y E. Yturralde (2006): La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas. Como lo antes expresado no deja de ser esa capacidad que tenemos como seres humanos de superar cada uno de los obstaculos presentado en lo largo de nuestra vida pero siempre tomando la caida como fortaleza.
EliminarLa resiliencia es aquella capacidad de protección que cada ser humano debemos de fornamos para protegernos de todas aquellas adversidades, situaciones de riesgo y peligro y que se convierte en nuestras defensas, no nacemos con ella pero al transcurrir el tiempo la vamos desarrollando. todas las personas que carezcan de este importante elemento de de seguridad psíquica al estar frente a un problema de depresión o de mayor magnitud no podrá superarlo mientras que aquellas que desarrollen tendrán gran ventajas de poder enfrentar situaciones difíciles y saldrán victorioso, podrán dar y recibir conversaciones en diferentes direcciones, su auto estima siempre sera positivo, les permite su capacidad intelectual desarrollarse con rapidez y dar prontas respuesta
ResponderEliminardisculpe profe seccion 16-03
ResponderEliminarCleofe y tu apellido? Buena tu reflexión pero te faltó más sustento teórico
EliminarHoy día, la resiliencia ha cobrado una importancia significativa en el panorama mundial debido a los cambios acelerados en la infraestructura económica, la cual ahora se aferra cada vez más al paradigma tecnológico, y la social-cultural, en donde se plantea la interconectividad y la desaparición de la privacidad ante el supuesto deseo de cercanía.
ResponderEliminarBasando mi intervención/participación bajo la mirada del filósofo mexicano Sevilla et al. (2015), aquello que podemos definir como resiliencia -que viene a ser más o menos la capacidad de adaptación al medio, en especial en su condición de adverso-, parece re-concebirse como la lucha por evitar el vacío existencial.
Si inicialmente entendíamos que ante las dificultades de la vida era necesaria cierta templanza y motivación para superarlas, ahora las dificultades no existen afuera, sino en el interior. El contexto ahora es juez de cada "Unidad" (que en la otrora modernidad era el "Individuo") y evalúa sus características en pro de mantener la estructura social que se pretende: hacer humanos capaces de producir de forma constante, tomando la acción y no el pensar como fundamento, recalcando la finitud y naturaleza depredadora del tiempo.
La idea anterior, que a simple vista se podría considerar pesimista e incluso laberíntica, aboga a un insight, a una introspección (y permítase la redundancia): ¿a qué estamos siendo resilientes? ¿no será que, como menciona MacBride, el regreso al fondo es intolerable para el individuo y este engendra una suerte de rebote? ¿existe realmente ése rebote?.
Como profesional en el ámbito de la psicología, planteo lo anterior con una mirada existencialista (muy similar a la de Heidegger), con el interés de que pueda provocar un debate nutritivo sobre la postura que hoy día jugamos en nuestras sociedades y micro-sociedades.
Referencias:
Sevilla, H. et al. (2015). Analogías Alternantes de la Nada: Ejercicios Filosóficos Sobre el Vacío. Itaca. México
______________
Participante: Joshua Velásquez (21.099.432)
Sección: 16-03
Diplomado en Docencia Universitaria
Joshua qu{e más puedes aportar a esa mirada teórica de Heidegger? Qu{e dice {el al respecto? Por qué lo relacionas con la resiliencia?
EliminarSaludos cordiales profesora,
EliminarLa resiliencia, a mi parecer, va de la mano con el planteamiento de "ser en el mundo" (o Dasein) de Heidegger, puesto que no hay adaptación y afrontamiento si el individuo busca escapar o huir de su realidad. Esta mirada exige al menos que la persona pueda mantener una coherencia y equilibrio entre lo que piensa/siente acerca de la situación que vive y lo que esta significa o aparenta ser. En definitiva, un fenómeno humano demasiado interesante.
Gracias por el feedback.
Para iniciar mi intervencion en el presnte blog, procedo a conceptualizar que es la Resiliencia.. desde mi punto de vista la resiliencia es una aptitud del ser humano, que todos tenemos y que de acuerdo a como afrontamos los momentos de adversidades, tales como perdida de algun ser querido, perdida de empleo, cualquier cisrcunstancia negativa en nuestras vidas, vamos a reflejar si estamos aptos de resilencia o no. En consecuencia si adoptamos buena aptitud ante tales circunstancias, si nos levantamos con entereza, y continuar hacia adelante entonces estariamos desarrollando la resiliencia.
ResponderEliminarUn concepto desde el punto de vista psicologico: la resiliencia, es aquella capacidad que ostenta una persona o un grupo de personas, y que le permitirà reponerse de una situacion de mucho estres o traumatica, por ejemplo, la muerte de un ser querido, un accidente, una tragedia natural, una situacion de abuso. Es decir cuando un individuo le toca pasar por alguna de estas circunstancias mencionadas y lo consigue hacer sin ningun tipo de contratiempo, aun mas, sale fortalecido, mas maduro y fuerte de lo que anteriormente era, entonces, se dirà que esa persona tiene resiliencia, algo asi como un sinonimo del termino de enterza.
Entre los sinonimos de la palabra resiliencia se pueden mencionar: Invulnerabilidad, resistencia, fortaleza, firmeza, entereza de animo, paciencia, aguante, imperturbabilidad, serenidad.
En estos tiempos, como situacion paìs (Venezuela), los venezolanos debemos desarrollar resiliencia, aunado a la Fe de creer y la conviccion de esperar que no toda la vida vamos a estar en crisis, y le sumamos perseverancia, que todo lo que hagamos hacerlo con buena aptitud, mostrar serenidad y paciencia en nuestros sitios de trabajo, en nuestros hogares con familiares y amigos,vecinos, en las universidades, escuelas, y otros centro educativos, y sobre todo, en los supermercados. Que esta resilencia sea contagiosa a las demas personas, y demostrar que como venezolanos estamos capacitados a levantarnos con entereza ante cualquier crisis.Y no permitir que esta situacion pais nos destruya, sino al contrario, que nos edifique como mejores ciudadanos, que nos haga aun mas fuerte, e invulnerables. Es mi aporte, como venezolana que tambien siente y padece, como alumna de este maravilloso diplomado, y como profesional.
Jenny Lisbeth Oviedo Rosales
C.I: 13.270.183
Seccion 16-03
Para comenzar confieso que no conocía el termino RESILIENCIA y menos su definición por esto fui gratamente sorprendido al saber y entender de que se trata y saber que soy un resiliente desde niño prácticamente.
ResponderEliminarLa resiliencia según el diccionario de la R.A.E. "es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas." Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Y no se trata de una simple disquisición terminológica, sino de una manera diferente y más optimista de ver el mundo ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios.En mis propias palabras la defino como la actitud y capacidad de enfrentar todas las circunstancias de la vida con optimismo, esperanza y esperando el aprendizaje de la experiencia vivida sin importar lo difícil que haya sido superándolas y saliendo convertido en un mejor y más fortalecido ser humano, palabras más, palabras menos un resiliente es un guerrero de la fe, del optimismo y de la esperanza.
Las personas resilientes poseen ciertas características que los distinguen del resto de las personas, algunas de ellas son:
Se conocen a sí mismos saben perfectamente cuales son sus fortalezas, debilidades, habilidades, defectos y limites de esta manera pueden trazarse metas más objetivas que no solo tienen en cuenta sus necesidades y sueños, sino también los recursos de los que disponen para conseguirlas y buscaran la forma de solucionar para salvar los obstáculos que encuentren en el camino.
Viven en la creatividad, para una persona resiliente todo su entorno es una oportunidad, una idea, un reto, ser mejor, algo se rompe y ellos ven la oportunidad de crear algo nuevo o repararlo.
Confían en quienes son, si algo les caracteriza es que no pierden de vista sus objetivos y se sienten seguras de lo que pueden lograr. No obstante, también reconocen la importancia del trabajo en equipo y no se encierran en sí mismas, sino que saben cuándo es necesario pedir ayuda.
Los momentos de crisis son oportunidades, a lo largo de la vida enfrentamos muchas situaciones dolorosas que nos desmotivan, pero las personas resilientes son capaces de ver más allá de esos momentos y no desfallecen. Estas personas asumen las crisis como una oportunidad para generar un cambio, para aprender y crecer. Saben que esos momentos no serán eternos y que su futuro dependerá de la manera en que reaccionen. Cuando se enfrentan a una adversidad se preguntan: ¿qué puedo aprender yo de esto?
Viven el aquí y el ahora y saben que el pasado ya paso, para estas personas el pasado forma parte del ayer y no es una fuente de culpabilidad y zozobra mientras que el futuro no les aturde con su cuota de incertidumbre y preocupaciones. Son capaces de aceptar las experiencias tal y como se presentan e intentan sacarles el mayor provecho. Disfrutan de los pequeños detalles y no han perdido su capacidad para asombrarse ante la vida, no se preocupan por su futuro porque están ocupados forjandolo.
Son objetivos y optimistas, son muy empaticos siempre saben colocarse en los pies de los demás reconociendo que cada persona tiene sus particularidades, ven la vida siempre de la mejor manera, el vaso con agua nunca lo verán medio vacío, lo verán siempre medio lleno.
Son amistosos, les encanta cultivar amistades verdaderas y duraderas.
Ante el mal tiempo siempre tu mejor cara y mejor sonrisa, capacidad para reírse de si mismos y de las situaciones.
Sin duda alguna es mucho mejor ser RESILIENTE que resistente.
Hermoso tema decidido a cada día ser más resiliente¡¡¡¡
Arnoldo José Monrroy Alfonso C.I. 14.491.120 Sección 1603
Buena tu participación. Te descubriste resiliente
EliminarSegún Michel Manciaux, conocedor de la materia, existen personas que al enfrentarse a un trauma o una desgracia permiten que éstas los superen, pero hay otras que no lo permiten y que consiguen continuar con su vida sin problemas. Incluso, dice, muchas llevan esta actitud a un nivel superior y transforman ese trauma en algo positivo; es decir que ese problema los ayuda a desarrollar recursos para sobrevivir que creían no poseían.
ResponderEliminarCabe destacar que la psicología ha tomado el concepto de resiliencia de la ingeniería, donde refiere a la magnitud que cuantifica la cantidad de energía que absorbe un material al momento de romperse por un impacto. El cálculo se realiza en base a la unidad de superficie de rotura.
Qué es la resiliencia
"Es una actitud vital positiva a pesar de las circunstancias difíciles y representa el lado positivo de la salud mental. Consiste también en saber aprender de la derrota y transformarla en oportunidad de desarrollo personal", añade Santos, autora de 'Levantarse y luchar' (Editorial Conecta), galardonado con el Premio KnowSquare al Mejor libro de Empresa 2013.
Los beneficios de la resiliencia
Según Seligman, es importante empezar a enseñar a los niños a ser más resilientes en los años escolares, para inculcarles el pensamiento positivo y la resiliencia de manera que puedan servirles para afrontar retos futuros.
Las personas más resilientes:
Tienen una mejor autoimagen
Se critican menos a sí mismas
Son más optimistas
Afrontan los retos
Son más sanas físicamente
Tienen más éxito en el trabajo o estudios
Están más satisfechas con sus relaciones
Están menos predispuestas a la depresión
Qué contribuye a que una persona sea más resiliente
El apoyo emocional es uno de los factores principales. Tener en tu vida personas que te quieren y te apoyan y en quien puedes confiar te hace mucho más resiliente que si estás solo.
Permitirte sentir emociones intensas sin temerlas ni huir de ellas, y al mismo tiempo ser capaz de reconocer cuándo necesitas evitar sentir alguna emoción y centrar tu mente en alguna distracción.
No huir de los problemas sino afrontarlos y buscar soluciones. Implica ver los problemas como retos que puedes superar y no como terribles amenazas.
Tomarte tiempo para descansar y recuperar fuerzas, sabiendo lo que puedes exigirte y cuándo debes parar.
Confiar tanto en ti mismo como en los demás.
Sección 1603
Eliminarleído
Eliminardefinitivamente
ResponderEliminarLa Resiliencia, es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar que los resultados estén en contra, al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre con resultados altamente positivos.(E.Machacon 2011 aspectos vividos Nov-Dic 20. De acuerdo con el autor citado los seres humanos debemos pensar que si se puede,debemos obligarnos a pensar que todo en esta vida tiene solución y que podemos levantarnos y seguir adelante que hay que tener confianza en si mismo ser positivos y no dejarnos llevar por el dolor ,pienso que es una herramienta que nos otorgo dios al nacer y tenemos que aflorar-la por que así nos ayudara a entender y superar esa adversidad y así también lograremos ayudar a otros a vivir en armonía.
ResponderEliminarPienso que aunque estemos al final del túnel siempre hay una luz una esperanza algo que nos fortalece y nos dice que tenemos que seguir adelante
Participante Marlyn Garcia
seccion 16-03
Leído Marlyn
ResponderEliminarEDGAR CASTILLO CD 16133105 SECCION 1603
ResponderEliminarNO CONOCÍA ESTE TERMINO DE QUE ERA RESILENCIA ,PERO AHORA QUE HE INDAGADO DE QUE TRATA ESA INFORMACIÓN ,ME ASEMEJO A ESTE TERMINO EN MI VIDA COTIDIANA COMO SER HUMANO . NOSOTROS LOS SERES HUMANOS ESTAMOS A DIFERENTE CAMBIOS QUE NOS DAS LA VIDA , HOY PODEMOS ESTAR BIEN , COMO Mañana no . lo importante es enfrentar cada reto , cada logro, cada cambio, con valentía ,si nos caemos, nos levantamos , y emprendemos estos desafió que nos das la vida , primero con la bendición de dios y segundo planificando y generando estrategia de como podemos superar cada reto ,lo importante es trazar esa meta y cumplir a cavalidad cada logro , para poder obtener ese logro con éxito. y para poder culminar le ofrezco a mi compañero de clase otros concepto de que es la resilencia ,
definición y significado;
La resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua. es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas , sino que también podemos SALIR fortalecidos de ellas.
La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.
Algo nuevo para comentar
EliminarPara mi la resiliencia no es más que la actitud positiva que tenemos los seres humanos para afrontar cualquier circunstancia o adversidad que se nos presente y mantenerno firme y luchadores.
ResponderEliminarSegún el autor E. Chávez y E. Yturralde (2006)
La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas.
La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, es decir, la capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión y, por otra parte, más allá de la resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles.
Más recientemente Murray (2003), define la resiliencia como una actitud que permite resultados positivos al individuo ante la adversidad, sin importar cuán difícil sea. Respondiendo o afrontando exitosamente a la adversidad y a todos los problemas de la vida, desarrollando fortalezas para resistir a la adversidad. Aclara que no debe confundirse con resistencia, la cual puede ser un rasgo de la anomia asiliente. Y tampoco confundir el enfrentar con el afrontar(resolver). Me parece bien interesante cuando el autor aclara que no se debe confundir la resiliencia y resistencia ya que se pudiera ver que están ligadas y creo que muchas veces el resistir a una situación, o problema adverso están unidos. Se Podría decirse que la resiliencia es la entereza más allá de la resistencia
Para triunfar en cualquier aspecto en la vida, es necesario pensarlo, intentarlo y volver a intentarlo 100 o mil veces más si es necesario, sin miedo a fracasar. La vida no es un problema para ser resuelto, es un misterio para ser vivido.
Participante: Idayra González Acosta sección. 1603
Leído
ResponderEliminarLeobaldo Acosta, sección 16-03. Buenas tardes amiga profesora Sabina del Boccio.
ResponderEliminarEsta es mi reflexión en cuanto a la Resiliencia.
Como dice el texto son nuestras capacidades y respuesta ante el cambio las que nos ayudan a alcanzar las metas y darle así dirección a nuestro destino. Es muy satisfactorio ver que superar los desafíos nos fortalece intelectualmente y nos da seguridad. Genera en los (nosotros) educando una sensación de optimismo y nos crea otras expectativas en la vida profesional, afirmando nuestros valores y optimizando nuestro desempeño.
Los rebotes de los que habla (Rob MacBride) configura en nuestros pensamientos la necesidad que tenemos por luchar y llegar a ser mejores; de adaptarnos y sobrevivir. Es imprescindible para esto un buen tutor (Dios) y un cúmulo de experiencias, herramientas didácticas, pedagógicas y organizacionales para alcanzar la cima.
Actualmente se discute sobre si la Resiliencia es una capacidad, una cualidad humana o es un proceso. Al respecto comparto que puede ser un proceso impulsado por la inteligencia intelectual. No todos los seres humanos estamos capacitados en la vida adulta para responder a los desafíos y salir airosos; muchas veces colapsamos ante los retos. El filósofo Griego Heráclito dijo: “Lo único permanente es el cambio” los que estemos preparados psicológica, social y espiritualmente podríamos ser resilientes y vencer los obstáculos con mayor facilidad.
Sergio Trujillo García. Autores e investigadores a nivel internacional” de la Pontificia Universidad Javeriana, Bogotá, Colombia. (Campo, Granados, Muñoz, Trujillo, & Rodríguez, 2010).
Héctor A. Faga
Docente Pontificia Universidad Javeriana. Grupo Resilio. sergio.trujillo.javeriana.edu.co
la resiliencia en diferentes aspectos:
ResponderEliminar•La resiliencia; en psicología, capacidad de las personas de sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas.
•La resiliencia; en sociología, capacidad que tienen los grupos sociales para sobreponerse a los resultados adversos, reconstruyendo sus vínculos internos, a fin de hacer prevalecer su homeostasis colectiva de modo tal que no fracasen en su propia sinergia.
•La resiliencia; en ecología, capacidad de las comunidades y ecosistemas de absorber perturbaciones sin alterar significativamente sus características de estructura y funcionalidad, pudiendo regresar a su estado original una vez que la perturbación ha cesado.
•La resiliencia; en ingeniería, energía de deformación (por unidad de volumen) que puede ser recuperada de un cuerpo deformado cuando cesa el esfuerzo que causa la deformación.
•La resiliencia; en sistemas tecnológicos, capacidad de un sistema de soportar y recuperarse ante desastres y perturbaciones.
•La resiliencia; en la cultura emprendedora, capacidad que tiene el emprendedor para confrontar situaciones que compliquen la generación y desarrollo de su plan de negocios o su proyecto a emprender, generando sinergia con sus socios o colaboradores para salir airoso y con determinación de ella; basado en la previsión del riesgo.
•La resiliencia; en derecho, capacidad de las personas, dentro del marco general de los derechos humanos, de recuperar su estado original de libertad, igualdad, inocencia, etc. después de haber sido sometidas a las acciones de fuerza del Estado.
•La resiliencia; en urbanismo, es la capacidad de la ciudad para resistir una amenaza, también absorber, adaptarse y recuperarse de sus efectos de manera oportuna y eficiente, incluye la preservación y restauración de sus estructuras y funciones básicas. sin embargo cada uno de estos aspectos nos muestra que la resiliencia es la capacidad de seguir adelante a pesar de las adversidades, y salir bien parados de estas situaciones.
La resiliencia no es una cualidad innata, no está impresa en nuestros genes, aunque sí puede haber una tendencia genética que puede predisponer a tener un “buen carácter”. La resiliencia es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de la vida.
Las personas que practican la resiliencia
1.Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.
2-Son creativas
3-Confían en sus capacidades
4-Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender
5.Practican el mindfulness o conciencia plena.
6-Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista
7.Se rodean de personas que tienen una actitud positiva.
8-No intentan controlar las situaciones
9-Son flexibles ante los cambios
10.Son tenaces en sus propósitos
11.Afrontan la adversidad con humor.
12.Buscan la ayuda de los demás y el apoyo social.
LAS PERSONAS RESILIENTES NO NACEN, SE HACEN.
RISLIANY REYES 19004144 SECCION 16-03
leído
ResponderEliminarLa resiliencia es la capacidad de los seres humanos para superar períodos de dolor emocional y situaciones adversas haciendo una breve reseña histórica de la cual El psiquiatra y psicoanalista Boris Cyrulnik divulgó este concepto que extrajo de los escritos de John Bowlby. Que es un término que se toma de la resistencia de los materiales que se doblan sin romperse para recuperar la situación o forma original. Pudiendo colocar como ejemplo: Un arco que se dobla para lanzar una flecha, o los juncos bajo la fuerza del viento. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por estos. Actualmente, podríamos hablar y decir que la resiliencia es abordada desde la psicología positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologías, como lo hace la psicología tradicional. Convirtiéndose así en una fortaleza del ser humano.en este mismo orden de ideas se puede decir que la resiliencia se corresponde aproximadamente con el término «entereza». Que es superar algo y salir fortalecido y mejor que antes. Es un término que se toma de la resistencia de los materiales que se doblan sin romperse para recuperar la situación o forma original. Pudiendo poner como ejemplo un arco que se dobla para lanzar una flecha, o los juncos bajo la fuerza del viento. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por estos. Actualmente, la resiliencia se aborda desde la psicología positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologías, como lo hace la psicología tradicional.
ResponderEliminarleido
EliminarResiliencia:
ResponderEliminarCapacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la neurociencia se considera que las personas mas resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estres soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos. La resiliencia es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar de que los resultados estén en contra. Al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre, con resultados altamente positivos. Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estres, como por ejemplo el debido a la perdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a prolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas.
PARTICIPANTE: ADHEMAR CHIRINOS, SECCION 16-03.
LA MÚSICA COMO LENGUAJE DE COMUNICACION:
ResponderEliminarLenguaje a través del cual el ser humano se expresa y se comunica. Al igual que un idioma utiliza las palabras para crear unas estructuras gramaticales de las que participa una comunidad, pueblo o cultura, la música se sirve de los sonidos para en sus múltiples comunicaciones crear otras estructuras, en este caso armónicas que serán las que expresen ideas, sentimientos o generen imágenes. La musica optimiza nuestra calidad de vida, mejora la salud y bienestar fisico, social comunicativo, emocional, intelectual y espiritual.
Participante: ADHEMAR CHIRINOS, SECCION 16-03
leído. Los comentarios se hacen en cada entrada Adhemar
EliminarLA MÚSICA COMO LENGUAJE DE COMUNICACION:
ResponderEliminarLenguaje a través del cual el ser humano se expresa y se comunica. Al igual que un idioma utiliza las palabras para crear unas estructuras gramaticales de las que participa una comunidad, pueblo o cultura, la música se sirve de los sonidos para en sus múltiples comunicaciones crear otras estructuras, en este caso armónicas que serán las que expresen ideas, sentimientos o generen imágenes. La musica optimiza nuestra calidad de vida, mejora la salud y bienestar fisico, social comunicativo, emocional, intelectual y espiritual.
Participante: ADHEMAR CHIRINOS, SECCION 16-03
Resiliencia:
ResponderEliminarCapacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la neurociencia se considera que las personas mas resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estres soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos. La resiliencia es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar de que los resultados estén en contra. Al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre, con resultados altamente positivos. Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estres, como por ejemplo el debido a la perdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a prolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas.
PARTICIPANTE: ADHEMAR CHIRINOS, SECCION 16-03.
La resiliencia es la capacidad que tiene un individuo de generar factores biológicos, psicológicos y sociales para resistir, adaptarse y fortalecerse, ante un medio de riesgo, generando éxito individual, social y moral.
ResponderEliminarOscar Chapital C. (2011)
Según el autor en ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento, la resiliencia se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologías.
Un individuo resiliente piensa que las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del futuro y piensa que pueden controlar el curso de su vida, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasías. Este punto es de vital importancia porque habitualmente después de vivir un trauma o pasar por una gran adversidad cuesta ver el entorno de la misma manera y se tiende a fantasear o rechazar la realidad.
Se debe promover la resiliencia en todos los individuos y se debería empezar trabajando con los niños desde pequeños para que puedan desarrollar sanamente esta capacidad, ya que si se maneja desde el núcleo familiar que es la célula de la sociedad se propagará a las escuelas, trabajos y comunidades en general, logrando que las personas se enfrenten a cualquier adversidad, aceptándolas, adaptándose y superándolas con éxito.
Participantes: MARLYN GARCIA sección16-03
leido
EliminarResiliencia: Según la ICCB, Institute on Child Resilience and Family (1994) La Resiliencia es la habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva, así que después de resistir a una presión fuerte el ser humano recuperar, aunque reciba golpes, ofensas o maltratos igual se recupera, entonces puedo decir que la Resiliencia es No derrotarse ante lo difícil, feo o molesto que nos parezca o nos pase en la vida y que aunque uno caiga sea en el pantano más grade y nos ensuciemos nuestra vestimenta nos podamos recuperar, por supuesto luchando para sacar eso malo y sucio de nuestras vida, soportando cualquier presión con sentido del humor, aprendiendo de los momentos.
ResponderEliminarLa persona resiliente que pasa por serios problemas aunque se sienta ahogado e inundado lo toma con serenidad y usa sus habilidades para enfrentar la situación, aprovechando su experiencia positivamente, absorbiendo lo bueno de cada cosa para así en su momento exprimir las emociones negativas para crecer con los pies sobre la tierra ya que ante cada prueba tenemos dos opciones fracasar o sobreponernos y salir fortalecidos. Admiro las personas que han pasado por situaciones verdaderamente difíciles como perder un familiar y luego son aquellos que se encargan de levantan el ánimo a los que pasan por la misma situación, otros que por accidente han quedado discapacitados y lo superan participando en carreras de sillas de ruedas y otras actividades o simplemente un desempleo y crisis económica, ejemplo de este último lo vi y recomiendo la película “En busca de la felicidad” con el Actor Will Smith y su hijo Jaiden Smith en la parte donde pasan la noche en la estación del metro y por un momento hace vivir a su hijo una fantasía como cavernícolas huyendo de Dinosaurios; al final superan aquella crisis siendo una lección de vida ya que en la vida real ese empresario que interpreto el actor hoy día es multimillonario ya que abrió su propia bolsa de valores; otra película seria “La vida es Bella” una película de 1997, escrita, dirigida y protagonizada por Roberto Benigni, analizo como un hombre en medio de un campo de concentración Nazi logra por medio de la imaginación proteger a su hijo y así no involucralo a vivir una vida frustrada en medio de los problemas. Hoy dia Benigni, que en la vida real fue ese niño, ya que la historia está parcialmente basada en la experiencia real del padre vive una vida de éxito y felicidad.
Al final de todo somos como una escultura que con cada golpe de la vida mejoramos nuestra forma y visión del mundo, siempre de la mano de Dios el cual está presto para escuchar nuestras necesidades podemos salir victorioso.
Participante: Lennis M. Borges C. sección. 16-03
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EliminarDESPUÉS DE LA TORMENTA VIENE LA CALMA...
ResponderEliminarLa resiliencia se define como “la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecidos de la situación.” Según Boris Cyrulnik, quien sufrió la muerte de sus padres en un campo de concentración nazi del que él logró huir cuando sólo tenía 6 años. Tras la guerra, deambuló por centros de acogida hasta acabar en una granja de la Beneficencia. Por suerte, unos vecinos le inculcaron el amor a la vida y a la literatura y pudo educarse y crecer superando su pasado.
Es decir, son necesarios los procesos ya que a través de ellos obtenemos aprendizajes significativos y al momento de aconsejar podemos hacerlo con base, con propiedad, porque ya lo hemos vivido y superado
Para finalizar, puedo creer que desde la antigüedad ya Jesús nos advirtió de dichas vivencias porque en la Biblia, en el evangelio según San Juan: 16:33, dice: “Estas cosas os he hablado para que en mí tengáis paz. En el mundo tendréis aflicción; pero confiad, yo he vencido al mundo”.
Milgler Borges CI: V-15.736.478 SECCIÓN:16-03
leído Tenemos a Dios en nuestras vidas y Él nos entrega herramientas para enfrentar cualquier desafío. Sólo debemos tener la determinación de buscar y crear una relación cercana y genuina con Dios, una relación que se vuelve íntima a través de la oración, el ayuno, la meditación y el estudio.
EliminarOdaly Gil seccion 1603
ResponderEliminarRESILENCIA
Segun Oscar Chapital C.(2011),"La resilencia es la capacidad que tiene un individuo de generar factores biológicos, psicológicos y sociales para resistir, adaptarse y fortalecerse, ante un medio de riesgo, generando éxito individual, social y moral."
Tenemos también que resilencia es la capacidad que posee un individuo para afrontar cualquier dificultad que se le presente en la vida, destacando su fuerza de voluntad para luchar por lo que quiere y dispuesto a asumir los cambios necesarios para superar todas las situaciones difíciles que se le presenten.
Los seres humanos muchas veces somos cobardes para afrontar dificultades que se nos presentan a lo largo del camino,cometemos errores y no aceptamos que los cometimos, culpamos a otros de nuestros fracasos, esquivamos los desafíos,en algunas oportunidades que nos sucede algo malo pensamos que el mundo se nos acaba en cuestiones de segundos y no es así,simplemente porque no tenemos fe en nosotros mismos y tampoco fuerza de voluntad para seguir adelante con la frente en alto, entonces pienso que si nos enfocáramos a desarrollar esta capacidad llamada resilencia la vida se nos tornara mas placentera y pudiéramos superar cualquier adversidad que se nos presente con una actitud positiva y perseverante.
leido
Eliminartomo esto como de Alexander Morales
EliminarLa resiliencia significa una combinación de factores que permiten a un niño, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir sobre ellos.
ResponderEliminarSuárez Ojeda (1995)
Ciertamente el autor refleja en su concepto la necesidad innata que tenemos los seres humanos en salir adelante ante cualquier situación que nos signifique un bloqueo, un problema, una adversidad desde el inicio de nuestras vidas, con el simple hecho de respirar, llorar o tratar de alcanzar algo, no se nos hace entrega de un manual de como debemos superar los obstáculos en el transcurso de nuestro desarrollo como seres humanos.
Esta siempre presente la voluntad de superar las dificultades que se nos presenten indistintamente de manera individual o colectiva-
MARTINEZ LUGO JUAN CARLOS CI. 12.564.722 SECCIÓN 16-03
leído
EliminarResilencia.
ResponderEliminarSegún E. Chavez y E. Yturralde (2006)"La resilencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas".
Las personas que practican la resiliencia
1.Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.
2-Son creativas
3-Confían en sus capacidades
4-Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender
5.Practican el mindfulness o conciencia plena.
6-Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista
7.Se rodean de personas que tienen una actitud positiva.
8-No intentan controlar las situaciones
9-Son flexibles ante los cambios
10.Son tenaces en sus propósitos
11.Afrontan la adversidad con humor.
12.Buscan la ayuda de los demás y el apoyo social.
LAS PERSONAS RESILIENTES NO NACEN, SE HACEN.
Nuestra vida esta constantemente expuesta a cambios y a retos,y en tiempos de crisis son muy pocos los seres humanos que convierten estos momentos en oportunidades para un cambio o para crecer como persona, todo lo contrario sienten que el mundo se les acaba, caen en depresión, se enferman y no se detienen a pensar que todo en la vida tiene una razón de ser, que a los problemas se le busca la solución, solo hay que afrontar con optimismo y con fe todas las dificultades que se nos presenten a lo largo del camino.
seccion 1603
Eliminarleido
EliminarSegún Cyrulnik Boris (2002) páginas (26 y 215) "La resiliencia es la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecidos de la situación."
ResponderEliminarReflexión: Muchas veces la vida no das golpes fuertes y caemos dentro de abismo, sin mediar tiempo ni consecuencias que esto puede ocasionar. Caemos y el golpe es tan doloroso que en momentos se hace agradable quedarse tumbado en esa oscuridad, quizas por miedo o por comodidad. Otras veces salimos, pero volvemos pronto a las profundidades. Y otros casos, todo sale bien y aprendemos de esta etapa, resultando fortalecidos y renovados. Para este último tipo de situación existe la palabra resiliencia.
Javier Enrique Junior Betancourt Lopez CI: 20.748.586 sección 16-03
leido
EliminarSegún Cyrulnik Boris (2002) páginas (26 y 215) "La resiliencia es la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecidos de la situación."
ResponderEliminarReflexión: Muchas veces la vida no das golpes fuertes y caemos dentro de abismo, sin mediar tiempo ni consecuencias que esto puede ocasionar. Caemos y el golpe es tan doloroso que en momentos se hace agradable quedarse tumbado en esa oscuridad, quizas por miedo o por comodidad. Otras veces salimos, pero volvemos pronto a las profundidades. Y otros casos, todo sale bien y aprendemos de esta etapa, resultando fortalecidos y renovados. Para este último tipo de situación existe la palabra resiliencia.
Javier Enrique Junior Betancourt Lopez CI: 20.748.586 sección 16-03
Luego de leer varios conceptos acerca de la resiliencia puedo entender entonces que ella es entendida como la actitud que una persona desarrolla para enfrentar mejor las diferentes situaciones de la vida que pueden implicar sufrimiento o dolor. Ciertas crisis pueden marcar nuestra existencia. A veces en nuestra vida hay un antes y un después de determinados hechos especialmente amargos o dolorosos. Aunque ya sabemos que lo importante de las dificultades y de las crisis es extraer las enseñanzas que encierran, no hundirnos en el dolor que provocan. Las dificultades y las crisis son necesarias en la escuela de la vida, y cada uno tiene las que necesita para aprender las lecciones que debe superar. Por ello, es importante tener la actitud correcta para superar la prueba y madurar en nuestro crecimiento personal.
ResponderEliminarPedro Bastardo 9.963.007 seccion 16-03
La Resiliencia
ResponderEliminarcapacidad de adaptación de las personas frente a todos estas trabas, compensando lo negativo que nos pueda ocurrir con una actitud positiva y optimista que nos ayude a sobrellevarlo.Es lo que nos hace no rendirnos cuando las cosas están difíciles, lo que nos mantiene luchando por los objetivos que nos hayamos marcado. Se ve con mayor nitidez en las grandes tragedias, cuando ocurren desastres naturales, guerras, atentados o cualquier otra situación límite. Aquí te mostramos cuatro ejemplos, resilientes cada uno en su contexto:
1)Nelson Mandela, superó la discriminación y 27 años de carcel
2)María Belón y su familia, que sobrevivieron a un tsunami y lograron reencontrarse
3)Los refugiados capaz de dejar atrás todo ante el peligro que corre su vida en su país por causas raciales, religiosas, de orientación sexual o de guerra.
4)Stephen Curry, decían que no servía para la NBA y ahora es el mejor jugador
La Resiliencia también se puede observar en el deporte de alta competición, donde los jugadores son capaces de sobreponerse a sus lesiones y a sus molestias físicas para competir y luchar por la victoria. O no rendirse ante los obstáculos que se encuentran en forma de entrenadores y directivos que no creen en sus condiciones.
Amador Norato
C.I:9.642.818
Seccion 16-03
Bien por Mandela. Gran ejemplo
ResponderEliminarSegún Cyrulnik Boris (2002) páginas (26 y 215) "La resiliencia es la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecidos de la situación."
ResponderEliminarReflexión: Muchas veces la vida no das golpes fuertes y caemos dentro de abismo, sin mediar tiempo ni consecuencias que esto puede ocasionar. Caemos y el golpe es tan doloroso que en momentos se hace agradable quedarse tumbado en esa oscuridad, quizas por miedo o por comodidad. Otras veces salimos, pero volvemos pronto a las profundidades. Y otros casos, todo sale bien y aprendemos de esta etapa, resultando fortalecidos y renovados. Para este último tipo de situación existe la palabra resiliencia.
Javier Enrique Junior Betancourt Lopez CI: 20.748.586 sección 16-03
Según Cyrulnik Boris (2002) páginas (26 y 215) "La resiliencia es la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecidos de la situación."
ResponderEliminarReflexión: Muchas veces la vida no das golpes fuertes y caemos dentro de abismo, sin mediar tiempo ni consecuencias que esto puede ocasionar. Caemos y el golpe es tan doloroso que en momentos se hace agradable quedarse tumbado en esa oscuridad, quizas por miedo o por comodidad. Otras veces salimos, pero volvemos pronto a las profundidades. Y otros casos, todo sale bien y aprendemos de esta etapa, resultando fortalecidos y renovados. Para este último tipo de situación existe la palabra resiliencia.
Javier Enrique Junior Betancourt Lopez CI: 20.748.586 sección 16-03
Resiliencia.
ResponderEliminarSegún Munist y Santos definen a la resiliencia como “la capacidad de respuesta inherente al ser humano, a través del cual se generan respuestas adaptativas frente a situaciones de crisis o de riesgo. Esta capacidad deriva de la existencia de unan reserva de recursos internos de ajustes y afrontamiento, ya sean innatos o adquiridos”.
La Resiliencia es un proceso mediante el cual e ser humano experimenta una serie de sentimientos ante la partida de un ser querido, es la capacidad de defensa que posee el individuo ante una situación difícil. Esta capacidad sería dinámica, por lo que se puede estar más que ser resiliente, obedece a un impulso vital innato del ser humano, que lo lleva anegarse a renunciar a renunciar y, por otro lado, a unir su energía para salir adelante. Existe, por lo tanto, un espíritu porfiado de superación que emerge al enfrentar situaciones que parecen insuperables.
Algunas características de la resiliencia
• Habilidad para enfrentar eficaz y adecuadamente situaciones adversas y eventos traumáticos, además del desarrollo el potencial de ajuste individual o del sistema.
• Es dinámica, varía a lo largo del tiempo de acuerdo con las circunstancias. Con el desarrollo del individuo o del sistema y con la calidad de estímulos a los que están expuestos.
• Para nutrirse y fortalecerse requiere del apoyo social y de la disponibilidad de recursos, oportunidades y alternativas de ajuste como factores protectores.
• Si bien la resiliencia comprende una serie de características y habilidades de ajuste propias del individuo o sistema, por lo general se evidencia en situaciones adversas o de riesgo.
También, la resiliencia tiene unas etapas o situaciones significativas:
Autonomía, Afrontamiento, Autoestima, Conciencia, Responsabilidad, Esperanza/Optimismo, Sociabilidad inteligente y Tolerancia a la Frustración.
Finalmente es muy nuevo e innovador en lo que respecta a la forma en que las personas son capaces de superar en la adversidad, se cree con absoluta convicción que resultan fundamentales ciertos factores formativos en el desarrollo de cada individuo; como una buena estimulación intelectual, social y afectiva, ya que esto podría conformar un pilar sólido al momento de enfrentarse a situaciones adversas.
José Rafael Avila Jiménez, C.I v- 16.301.979, sección 16-03
yo resiliencia en una clase me pidió que elaborara un ensayo sobre yo resiliencia al principio no entendí ahora lo comprendo y si he estado en situaciones en que no se como afrontar mi vida, al pasar los años me he dado cuenta que la mayor parte de mi vida he estado frente a situaciones muy difíciles una de las que siento que me afecta mas y que me cuesta es aceptar la perdida de mis seres queridos aquellos que han sido parte importante y significativa en mi vida cuando mi hermano murió sentí que la vida había perdido mucho sentido al pasar los años me quede colgada a este sentimiento dirigi esa necesidad de el a mis hijos por los cuales logre superar en parte su perdida, hace dos años perdi a mi madre que ha sido mi centro mi mundo ese abrazo ese calor esa caricia suave con quien compartí todo hasta mis mas grandes errores la conexión que entre ella y yo había no tenia comparación con nada, han sido dos años muy difíciles cada dia que me levanto siento un llanto que sale desde mi corazón y aunque se que es ley de vida no quiero aceptar que hoy no esta cada dia que vivo es un dia mas sin ella y no es fácil quiero seguir haciendo todo lo que ella y yo soñamos pero cuando lo alcanzo no me llena igual el único consuelo es el soñar que un dia pueda estar con ella y no se si eso sea posible pero mi esperanza esta basada en eso, hace algunos años fui a terapia psicológica ya que senti que tenia un cambio de humor el padre de mis hijos hacia que fuese tan agresiva como el llego un momento que me asuste y decidí ir al psicólogo al principio fue solo para controlar ese sentimiento y aprender a controlarlo luego quise entenderme ya que había cosas que no lograba superar hoy se quien soy y que quiero de la vida trato de no colgarme con las cosas y se que esto que hoy vivo no es sano pero no quiero dejarla ir siempre hablo con ella cuando voy al cementerio y le pido que me ayude a no sentir este dolor pero en el fondo no quiero dejar de sentirlo porque tengo miedo a que eso me haga olvidarla. al leer este tema me sentí identificada en muchas cosas y comprendí lo que usted me pidió en clase si me comprometo con lo que hago en la actualidad estoy en un proceso de divorcio y lo he decido ya que considero que fue un error el haberme casado ya que el no estaba preparado para ello cuando me case pense en que seria para siempre pero no fue asi aun no introdusco la separación de cuerpos pero es un paso que se que tengo que dar no lo he hecho porque dude sino porque me duele saber que esto no funciono pero estoy clara en que falle porque considero que ambos fallamos. este tema me gusta muchísimo y me ayuda a verme y darme cuenta de quien soy y como reacciono ante la vida y las cosas o situaciones favorables o adversas soy optimista y realista ante todo trato de mantenerme en calma para poder analizar la situación y la posibilidad de resolver sin afectar mas de lo que ya afecte la situación.
ResponderEliminarleny ozall ci: 13047825 seccion 1604
Resiliencia, capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la neurociencia se considera que la persona mas resiliente tiene mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos... Según el psiquiatra y psicoanalista Boris Cyrulnik divulgo este concepto que extrajo de las escrituras de John Bowlby termino que se toma de la resistencia de los materiales que se doblan sin romperse para recuperar la forma original. Como ejemplo claro Cuando una persona por circunstancias de la vida o del destino pasa por situaciones fuertes, desagradables e inesperadas que le dan muchas veces un giro de 360° en su contra y esa persona soporta todo tipo de presión desagradable manteniendo en lo posible sus emociones equilibradas y no se quebranta de buenas a primeras y que soporta todo hasta el final saliendo victoriosa de todo ese mal esa persona tiene una gran capacidad de resiliencia que los más débiles de mente, cuerpo y espíritu no pueden superar y que muchas veces se ahogan en problemas tan sencillos.
ResponderEliminarActualmente la resiliencia se aborda desde la psicología positiva la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos y no en sus debilidades y patologías como lo hace la psicologia tradicional. Resiliencia también se puede relacionar con entereza superar algo, salir fortalecido y mejor que antes...
YOSELYN NAVAS
C.I: 17679811.
Jorge D. Sequera E.
ResponderEliminarC.I. V.-20.449.944
Diplomado en Docencia Universitaria-UPEL (Macaro)
Sección: 17-01
Resiliencia intenta entender cómo los niños y niñas, los sujetos
adolescentes y las personas adultas son capaces de sobrevivir y superar adversidades a pesar de vivir en condiciones de pobreza, violencia intrafamiliar, o a pesar de las consecuencias de una catástrofe natural (1)
Partiendo de la definición previamente referida, transpolar el mismo a muchos campos de las Humanidades y ajustando mucho más el microscopio, considero a la Sociología como el lugar de prueba definitivo mientras que la Psicología intenta responder las causas de un fenómeno inherente a la condición humana, el puente edificado entre el victimismo y la gloria. Es muchas veces el ensayo y el error transmutado en experiencia.
Hay una frase que dice: "la noche es más oscura justo antes del amanecer". Y a modo comparativo la oscuridad es representada por el miedo, desasosiego, incertidumbre, estrés, entre otros (tan frecuente en la actualidad) y lo que se opone, la luz, la magnífica resiliencia, que nos muestra una alternativa ecuánime. Quedará en nuestras mentes la capacidad de discernir sobre cuál elegir.
1.- García-Vesga, M. C. & Domínguez-de la Ossa, E. (2013). Desarrollo teórico de la Resiliencia y su aplicación en situaciones adversas: Una revisión analítica. Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales, Niñez y Juventud, 11 (1), pp. 64.
La resiliencia, es la capacidad, para afrontar la adversidad y lograr adapptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo, según esta definición, el ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional, además no es un camino fácil, porque estos sucesos tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre, tampoco la resiliencia es algo que una persona tenga o no tenga, sino que implica una serie de conductas y formas de pensar que cualquier persona puede aprender y desarrollar. Una vez leí unos libros llamado Higiene del Alma y La Voluntad de sentido, de un conocido psicólogo, que se le llaman padre de la logoterapia Viktor Frankl, en esas obra, ese término no es mencionado en ningún momento. Sin embargo, esa lectura nos sitúa ante una perspectiva antropólogica y psicoterapéutica que sintoniza con la mirada de la resiliencia. Para Frankl la principal motivación del hombre radica en la búsqueda del sentido de la vida no como algo abstracto, general y único para todos; sino que para cada ser humano y en cada circunstancia concreta de la existencia. Pero no todo sufrimiento es evitable; para el padre de la logoterapia, es la actitud, que adoptamos ante el sufrimiento, lo dira :" Si realmente no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la te enfrentas a ese sufrimiento". (Frankl, 1994 p. 249)1. De ahí la fortaleza moral que nos transmiten los testimonios de aquellas personas que han sabido transformar su experiencia de sufrimiento en experiencia de sentido, que han tomado la decisión de cambiar sus vidas por un destino a veces trágico y transformalos en una oportunidad de obrar, crecer, madurar o erinquecerse. Desde esta acción Frankl dice : " Solo puedo afrontar el sufrimiento, sólo puedo sufrir con sentido, si sufro por un algo o por un alguien". (Frankl, 2000, p. 258)2. Por lo tanto las percepciones y los pensamientos influyen en el modo como la gente afronta el estrés y la adversidad.
ResponderEliminar1. Frankl, V.E.,(1994)La Voluntad de sentido, Barcelona, Editorial Herder.
2. Frankl, V.E., (2000)El Hombre doliente, fundamentos antropológicos de la psicoterapia. Barcelona. Editorial Hender.
La resiliencia es parte de la forma de ser de una persona pero hay teorías psicológicas, como las conductistas y positivistas, que consideran que la misma puede lograrse a partir del desarrollo de ciertas actitudes que a largo plazo sirven para sentirse más cómodo con uno mismo y de ahí la importancia de esta actitud.
ResponderEliminarSegún Valeria, S., (2012-2017). La Mente es Maravillosa. Cuatro claves para desarrollar la resiliencia. https://lamenteesmaravillosa.com . Menciona que existen 4 claves para desarrollar la resiliencia:
• Capacidad de Introspección
• Motivación esencial
• Autorregulación esencial
• Actitud positiva y auto confianza
Según lo leído, la resiliencia es aquella actitud que tomemos frente a cualquier situación que nos tumbe, es decir, la capacidad de sobre ponerse a la adversidad, es sacar lo positivo a todo aquello que nos cause incomodidad, buscando de cada circunstancia las diferentes oportunidades que nos da cada aprendizaje, siendo este un conocimiento totalmente regenerador.
Para lograr esta resiliencia se requiere el análisis de uno mismo, observar lo que atraigo e identificar qué es lo que realmente me muestra cada suceso. Como también equiparar las diferentes emociones que mantengo en ciertos momentos y como fluir con ellas, integrándolas y aceptándolas en mí.
El ser resiliente nos da la oportunidad de no desmayar, de creer en lo que buscamos y hacia dónde vamos, a pesar de encontrar en el camino, piedras que tal vez no hagan caer en ciertos momentos, pero es aquí, donde asumimos el reto de aprender a levantarnos, porque es la actitud positiva ante la vida y ante cualquier situación que se nos presente, la que nos hará a confiar también en donde estamos parados y como persistir.
Jessica Peña
16.952.605
Sección 17-01
Deliaimar Zumosa
ResponderEliminarC.I. 17969085
Diplomado Docente Universitario UPEL-El Macaro
Sección 17-01
La Resiliencia de acuerdo a los conceptos es la capacidad que se tiene para asumir, afrontar y superar las adversidades a lo largo de la vida.
Es una práctica que se adquiere en el transcurrir de la vida, dependiendo de la capacidad de cada persona, dicha práctica se hace de forma involuntaria, es decir, depende de la posición que la persona decida tomar; sencillamente es la menara como decidimos vivir después de un tropiezo, una ausencia o una pérdida significativa.
En la búsqueda de información me tope con la autora: Rosario Linares quien en su artículo: "Resiliencia: Los 12 hábitos de las personas resilientes" pude constatar el porque de mi personalidad. A lo largo de la vida se nos presentan situaciones adversas que nos hacen dudar de nuestras capacidades de continuar adelante, muchas veces nos sentimos débiles e incapaces de seguir haciendo lo que se suponía era correcto, y justamente es allí donde entra la capacidad de auto evaluarse y decidir continuar a pesar de lo sucedido.
Me resulta realmente gratificante entender el motivo de mi risa constante a pesar de las dificultades, entre el dolor, el desespero e incluso el llanto, es una característica que ciertamente me ayuda a afrontar los momentos traumaticos.
Definitivamente la resiliencia debe ponerse en práctica, es la mejor manera de demostrar las capacidades que tiene el individuo aun cuando el mundo que lo rodea este a su contra. Siempre hay una solución oportuna, siempre existe lo bueno y lo malo, es cuestión de cada uno encontrar ese camino para triunfar y seguir adelante con las metas especificas y poder lograr lo que se anhela.
Resilencia.
ResponderEliminarAnte la situación de crisis que vive el mundo actual, especialmente Venezuela, resulta pertinente sacar temas que, si bien son antiguos, hoy tienen más vigencia que nunca. Tal es el caso del concepto de resilencia.
Garmezy (1991), la define como “la capacidad para recuperarse y mantener una conducta adaptativa después del abandono” (p. 459). Tal término nos permite describir cualidades en las que el ser humano es capaz de adaptarse de manera exitosa a un ambiente que es por naturaleza cambiante. Es decir, donde el hombre es capaz de actuar de manera positiva y adaptarse pese a las situaciones de constante estrés. Más tarde, en 1993, Garmezy también nos dirá que en una actividad estresante se deben tomar en cuenta tres factores del individuo pues, serán estos los que determine su capacidad de resilencia. El primero serán sus atributos de personalidad, temperamento y capacidad reflexiva. El segundo radicara en su núcleo familiar y en la presencia de un individuo que le proporcione el sentido de cohesión. Y en tercer lugar la presencia o no de apoyo social.
En virtud de ello, se puede decir que la resilencia no será algo que se adopte o no según se quiera, por el contrario es algo que se va desarrollando según las necesidades de cada ser humano, sus potencialidades y experiencias individuales, aunque no por ello resulte menos importante el apoyo externo. Este factor de protección, que es la resilencia, favorece el desarrollo personal y neutraliza los resultados negativos que se producen en contextos de riesgo.
Yudith Reyes.
C.I: 21.027.912
Sección: 17-01
ResponderEliminarLexy Cabrera
Docencia Universitaria
Sección 17-01
La Resiliencia en Entornos socioeducativos Forés y Grané (2012)
“El Perdón y la Resiliencia”
El perdón se entiende como la acción de “renunciar a castigar una ofensa recibida” La RAE (2009) (p.784) mientras que la Resiliencia, es “índice de resistencia al choque de un material” tomando estos conceptos metafóricamente se puede inferir que la Resiliencia viene siendo la las acciones frenadas de no castigar a quien ofende, provocando el perdón en términos socialmente hablando.
Sin embargo, ¿qué nivel de Resiliencia puede tener una persona en caso de recibir una ofensa grave? Forés y Grané (2012) expresan que “el perdón no es renunciar a un derecho, eso sería confundirlo con la tolerancia de soportar lo que no se puede combatir y seria transigir con la injusticia, cosa que nada tiene que ver con el perdón.”.(p.187) siendo así, lo más difícil es entender el cómo una persona que ha sido lastimada, agredida y ofendida por pueda practicar el perdón sin “una alta dosis de Resiliencia (…) por lo que nadie duda de la fuerza del perdón en la construcción y desarrollo de la Resiliencia.”
El uso de la Resiliencia no es tan sencillo, se necesitara una fuerte dosis de relaciones afectivas, donde se encuentren cargadas de hermosos recuerdos, momentos de felicidad extrema, para poder tener interiormente un nuevo cimiento, una nueva base a las necesidades de perdonar y sobre todo va a depender si esos recuerdos son íntimamente relacionados con quien provoco la ofensa. Puesto que en momentos traumáticos es casi imposible que la persona pueda perdonar, en ese caso estaría superando un hecho mas no perdonando al agresor.
¡Espero sus comentarios!!
Residencia es la capasidad de resolver cualquier problema que se te presente con la madures posible de que si se puede lograr cualquier meta que se te presente y salir fortalecido que di todo lo que podía dar.
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EliminarDiplomado: Componente Docente UPEL
ResponderEliminarMódulo: Desarrollo del Potencial Humano
Sección: 17-01
Participante: Luis Figueroa
C.I V-14.104.952
La Resiliencia
En psicología, capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc.
Resiliencia viene del término latín resilio, «volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar». El término se adaptó al uso en psicología y otras ciencias sociales para referirse a las personas que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo de desarrollar sicopatías, se desarrollan psicológicamente sanas y exitosas. La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos. De hecho, las personas resilientes no nacen, se hacen, lo cual significa que han tenido que luchar contra situaciones adversas o que han probado varias veces el sabor del fracaso y no se han dado por vencidas. Al encontrarse al borde del abismo, han dado lo mejor de sí y han desarrollado las habilidades necesarias para enfrentar los diferentes retos de la vida.
Diplomado en componente docente UPEL
ResponderEliminarSANDRA SALCEDO sección 17-01
Historia de adaptaciones exitosas en el individuo que se ha visto expuesto a factores biológicos de riesgo o eventos de vida estresantes; además, implica la expectativa de continuar con una baja susceptibilidad a futuros estresores (Luthar y Zingler, 1991; Masten y Garmezy, 1985; Werner y Smith, 1982 en Werner y Smith, 1992). según lo anteriormente planteado se entiende por resiliencia esa capacidad que tenemos los seres humanos para salir fortalecidos de las adversidades, sin embargo, no todos hacemos uso de esta cualidad pues muchos permiten ser afectados por las diferentes situaciones que se presentan en la vida. Desde de la perspectiva psicológica, buscamos que la mayor cantidad de individuos puedan ser resilientes para que así puedan seguir avanzado en su vida y a su vez cooperantes con el desarrollo social. las personas resilientes suelen ser más positivas y productivas, tienden a no dejarse afectar por las influencias negativas del entorno y utilizan esas adversidades como un arma a su favor. la resiliencia es una cualidad o capacidad que debemos emplear todos.
La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, perdida de un familiar, el negocio fracasó, etc. Algo que si debo resaltar es que tenemos dos opciones: 1) Dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado. 2) Sobreponernos y salir fortalecidos, convertirnos en personas resiliente. La fe es una buena arma espiritual puede ayudar a algunas personas a ser más resilientes. La persona ayudada por Dios soporta los reveses de la vida sin dejar que le afecten su estructura,es decir su parte emocional, y se adapta a distintas circunstancias, saliendo victorioso de ellas.
ResponderEliminarLisette C. Rivas Vital
Sección 17-01
Saludos...
Estefanie Valera,C.I. 24.686.167
ResponderEliminarDiplomado Docente Universitario, Sección 17-01.
Bien dice un refrán popular “Si la vida te da limones haz limonada”. Esa corta y tan conocida frase es una forma muy coloquial de decir que aunque la vida se torne “ácida” (la adversidad), saca algo bueno de ello (haga la limonada), es decir, sea resiliente, reinvéntese y logre superarla.
La resiliencia, podría definirse como la capacidad de sobreponerse ante situaciones adversas. Sin importar el tecnicismo desde el cual sea definido (psicología, sociología, ingeniería, mecánica, entre otras) se mantiene la constante de definirla como una “capacidad”. Entonces se puede decir, un individuo resiliente es aquel que demuestra ser apto, puede y se atreve a superar alguna situación difícil o estresante.
Ante la particularidad de no ser una capacidad apreciable en todas las personas, han sido muy diversas las investigaciones en psicología desde hace varias décadas en búsqueda de su comprensión, un ejemplo de estas, es la llevada a cabo por kumpfer (1998) citado por Becoña (2006) quien concluyó que la habilidad para afrontar exitosamente el estrés y eventos adversos procede de la interacción de varios elementos, de especial importancia en la infancia de una persona, entre ellos “el temperamento biológico, características internas como la inteligencia, locus de control interno, la familia y el ambiente de la comunidad donde se vive; y el número, intensidad y duración de circunstancias estresantes por las que haya pasado” (pág 126).
Tomando en consideración la conclusión de dicho investigador, es de relevancia mencionar que los individuos no nacen siendo resilientes, se hacen, producto de la interacción de los ya citados elementos, por lo tanto, si alguna persona carece de esta capacidad de gran beneficio la cual permite una mejor adaptación ante la vida y sus impredecibles acontecimientos, aún está a tiempo de desarrollarla.
Diplomado: Componente Docente UPEL
ResponderEliminarMódulo: Desarrollo del Potencial Humano
Sección: 17-01
Participante: Laura Figuera
C.I. Nº 16.453.720
La RESILIENCIA es la capacidad que tienen las personas a sobreponerse ante dificultades que le afectan física o emocionalmente, adoptando actitudes positivas, donde se hace consiente de que todo son circunstancias transitorias y ante las cuales le aleccionan, de aquí que pasan a formar parte de un aprendizaje o una lección de la vida, a pesar de que pueda ser considerada traumática la experiencia, te ayuda a superar más fácilmente o con mayor fortaleza situaciones futuras. En este sentido Michael Rutter, un pionero del estudio de la resiliencia, la define como « un fenómeno manifestado por personas que evolucionan favorablemente, habiendo sido víctimas de estrés que, para la población general, comprendería un riesgo serio con consecuencias graves. http://www.uv.es/~colomerj/fundacion/resilienciahorizontes.htm
Diplomado: Componente Docente Upel
ResponderEliminarMódulo: Desarrollo Del Potencial Humano
Sección: 17-01
Participante: Anieliz Patricia Padrino Marquez
C.I. 16518816
"La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en la fuerza motora para superarse y salir fortalecido. Una persona resiliente comprende que es el arquitecto de su propia alegría y su propio destino". Es un concepto motivador que puede ser ubicado fácilmente en la web o un libro de auto ayuda y que nos puede servir como palabras de aliento para salir adelante en algún momento de nuestras vidas en que nos encontremos en una situación no deseada, pero es un concepto que va aún más allá, "la resiliencia es la capacidas inherente a cualquier sistema, ya sea personal, social, natural o planetario, de absorber los choques y reorganizarse mientras se produce el cambio, de manera que el sistema mantiene esencialmente la misma función, estructura e identidad" (Walker, B. Hollinger, C, 2004, 2). Si bien es necesario, como personas en constante crecimiento y aprendizaje que somos, aprender a ser resilientes constituye una herramienta de incalculable valor personal que ofrece un mecanismo de mejora que provee la capacidad para afrontar los problemas y adaptarnos lo mejor posible ante situaciones no deseadas, se hace también de extrema necesidad hacer y cultivar una cultura de resiliencia como sociedad, donde es imperante el hecho de desarrollar 3 características fundamentales: la diversidad, la modularidad y la distancia causa-efecto. Cuando hablamos de diversidad nos referimos a las funciones que pueden realizar los miembros de dicha sociedad, las respuestas que pueden ofrecer, las conexiones que existen entre sí y sobre todo como circula y se procesa la información. En el caso de la modularidad se hace referencia a la descentralización dentro de la comunidad, de forma tal que si se ve afectada una parte o módulo de ésta, el resto pueda actuar y funcionar de manera autónoma. Por último lugar y no menos importante, es la distancia causa-efecto, donde los miembros de la comunidad sin capaces de ver lo que ocurre a su alrededor si la distancia es corta, y por lo tanto, actuar de manera adecuada en el momento oportuno. En la actualidad se viven momentos de cambios rápidos, y por ello es importante aprender a reorganizarnos, de allí la resiliencia ofrece un claro camino para las iniciativas de transición cuando un problema o una situación aqueja a una sociedad. Ahora bien puede surgir la pregunta ¿es esto posible? ¿puede una sociedad adoptar una postura resilientes ante situaciones adversas? Obviamente la respuesta a ambas interrogantes es afirmativa y son líderes como potencias cada una en su continente. La primera es Alemania, país que perdió las 2 guerras mundiales con enormes costos tanto económicos como sociales y políticos logro crecer hasta convertirse hoy en día en un país sólido y estable dentro de su región. Otro ejemplo a citar es Japón, que literalmente renació de las cenizas luego de ser arrasado con 2 ataques nucleares cuyos efectos fueron devastadores y que produjeron secuelas que perduraron en el tiempo. En la actualidad, es la segunda potencia económica mundial a pesar también de su reducido tamaño y ser relativamente pobre en recursos naturales.
DESARROLLO DE LAS POTENCIALIDADES HUMANAS
ResponderEliminarDIPLOMADO 17-01
Raicyree Sirit 19698468
El sufrimiento es parte de la vida , para valorar lo positivo la vida hay que aceptar lo negativo en conjunto, toda rosa lleva sus espinas, y eso no la hace menos hermosa. El ser humano adaptable por naturaleza, al comprender que el dolor y el sufrimiento son partes de la vida aprendemos a verlo mas que como una carga lo vemos coma aprendizaje, lo que nos facilita el superar los obstáculos con facilidad sin importar su dificultad.
Componente Docente
ResponderEliminarDiplomado. Seccion 1701
Rúby Rodríguez
Esa capacidad de tolerancia y flexibilidad cuando padecemos inconvenientes fuertes en nuestra vida es la que nos hara crecer como personas de buena calidad, es adaptarse y superar la adversidad, luego de haber tolerado, superando el inconveniente y fortaleciendonos sin dejar de ser mejores
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ResponderEliminarMauro De signoribus, Delgado
ResponderEliminarC. I Nro 11.988.604
Diplomado sección 17-01
La resiliencia es una capacidad humana de superar (flexibilizar), situaciones límites y traumáticas. Y sobre ponerse a ella. En donde la situaciones afrontadas marcan o dejan una enseñanza y en las personas que vive dicha situación un aprendizaje. Permitiéndonos salir de manera airosa de ellas. Incrementando el desarrollo del potencial humano, en el que se requiere la reestructuración del recurso psicológico en función de la situaciones y necesidades de cada individuo. Cargados de optimismo antes los cambios de situaciones y experiencias que se pueden afrontar a lo largo del camino de la vida. NO Existe una conspiración del universo en contra de uno, simplemente son situaciones que se debe afrontar, a través de la conducta positiva, “Aun perdiendo se Gana”
La resiliencia no es una cualidad innata, aunque existe un patrón en nuestra cadena de ADN, solo requerimos de un detonante una situación, circunstancia, eventualidad que nos motive a desarrollarla. Muchos desarrollamos la resiliencia a través de la conducta positiva de otras personas, de la admiración que en ello copiamos este modelo de conducta.
Otras personas la desarrollan a través del estudio y conocimientos de las potencialidades humanas, otras simplemente de la situación que viven día a día. Pero no escapamos de la motivación como motor de empuje para alcanzar dicha capacidad. Puedo decir que las personas con capacidad de resiliencia reúnen una serie de condiciones que forman el perfil que les diferencia de otras capacidades y conductas.
Estas son algunas de las cualidades que caracterizan al ser con capacidad de resilencia:
1. Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.
2. Son creativas.
3. Confían en sus capacidades.
4. Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender.
5. Practican la conciencia plena.
6. Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista.
7. Se rodean de personas que tienen una actitud positiva.
8. Son flexibles ante los cambios.
9. Afrontan la adversidad con humor.
10. Buscan ayuda de los demás.
11. Tenaces en sus propósitos
Diplomado de Excel para la Gestión Empresarial
ResponderEliminarKatherin G. Romero Fernández
C.I. 24.169.217.
Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que aumentan su estado de tensión. Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere tiempo y esfuerzo y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos.
Todos en cierta medida hemos podido ser resilientes en algún momento de nuestras vidas, pero sobre todo en la actualidad, debido al crítico momento económico que nos afecta, podemos decir que hay muchas personas resilientes.
Además, la resiliencia no es algo que podemos tener o no, sino que son un conjunto de pensamientos, emociones y conductas que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona.